عندي حكة في الشرج مع الم خفيف و مند ا يام كما تزداد الحكة في اليل ا من
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
كنت من فترات اشعر بصحه جسمي بالنسبه للوزن اما الان اعاني من ضعف في جسمي لدرجه ان وزني اصبح 53علما...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
عمري 38 اعاني من وخز بالجهة اليسرى اجريت كامل الفحوصات واخبرني الطبيب انه لايوجد اي خطر وسبب ذلك التوتر والضغط...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
تحيتي لكم ...اعاني من فشل دائم و ألم في الرأس و بطن منتفخ يزعجني كثيرا أرجو أن أجد عندكم الحل...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
مرحبا عمري 19 سنة واعاني من تعرق اليدين والقدمين وهذا التعرق ياتي بشكل مفرط ما العلاج بالادوية وما العلاج بالاعشاب...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
أنا متزوج منذ 7 سنوات وعندي 4 أطفال والمشكلة أن زوجتي تهرب مني بأعذار واهية من فراش الزوجية بسبب عدم...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
بسم الله الرحمن الرحيم أنا أعاني من الوزن الزائد ويسبب لي الكثير من المشاكل فهل هناك دواء معين أو حمية...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم انا سفيان من الجزائر عمرى 20 سنة اعانى منذ مدة من الحرارة فى الوجه وتزداد عندما اذهب الى...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
أريد ان اعرف ونحن في فصل الشتاء اعاني من بروده اطرافي حيث لا أدفئ مهما عملت اريد حلا لهذه المشكلة
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
عمرى 47 عاما احساسى بالبرد يتفاقم مع مرور السنوات واتعرق كثيرا ليلا حتى مع تكييف الغرفة ويسبب لى البرد الاما...
سؤال من أنثى سنة 22
في صحة عامة
عمري ١٩ سنة سويت فحص شامل طلع مخزون الحديد ٦.٣ طبيعي ولا لا؟ وهل في أطعمة محددة بتساعدة برفع مخزون...
تحياتي لكِ. يعد مخزون الحديد لديكِ (6.3 نانوجرام/ملليتلر) منخفضًا، مما يمكن أن يشير ذلك لنقص الحديد أو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، ومن أعراضه المحتملة ضيق التنفس، والتعب والضعف الجسدي، والدوار، وعدم انتظام ضربات القلب.
يمكنكِ رفع مخزون الحديد لديكِ من خلال تناول الأطعمة الغنية بالحديد، ومنها:
- اللحوم الحمراء.
- الكبد.
- المحار.
- الأسماك الزيتية، مثل سمك السلمون، والتونة.
- البقوليات، مثل العدس، والفاصولياء، والحمص.
- الخضروات الورقية الداكنة، مثل السبانخ، والجرجير، والبروكلي.
- الفواكه، مثل التين، والتمر، والزبيب، والمشمش المجفف.
- البذور، مثل بذور اليقطين.
- البيض.
- الحبوب الكاملة المدعمة بالحديد.
بالإضافة لذلك أنصحكِ بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C إلى جانب الأطعمة الغنية بالحديد لتعزيز الامتصاص، مثل الليمون، والبرتقال، والجريب فروت، والجوافة، والفلفل الحلو.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره