انا عندي مشكله لمن اركب بالسياره يصير عندي دوار شديد واحيانان معدتي بت

ينتج دوار السفر أو دوار الحركة عن عدم وجود توازن في الأذن الوسطى نتيجة لحركات تتكرر رأسياً وأفقياً. 1- تجنب تناول الأكلات الثقيلة أو شرب كمية كبيرة من الماء 2- تجنب روائح الطعام لمنع حدوث القئ, 3-أن لا يكون وجهك عكس اتجاه السير 4-الزيوت العطرية: زيوت النعناع والزنجبيل تساعد في التغلب على الغثيان 5-عُصابة دوار الحركة: لقد وجد كثير من الناس عُصابات الوخز المعصمي مفيدة جداًينبغي ارتداء عصابة على كل معصم. 6-تناول الأدوية المضادة للهستامين قبل السفر لتضمن امتصاصها قبل المباشرة بالرحلة ,والتي تقلل الأعراض البروميثازين ومكليزين والسيناريزينCinnarizine ). وأفضل عقارهو الهايوسين(انتيكولينيرجك )