اعاني من نبض مستمر بدون الم على الجهة اليسرى للجبين
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
لدي ألم ووخز بالرأس من الخلف وعلى الجهة اليسرى تحت ويسبب لي الصداع والم خفيف بالعين اليسرى وخمول وثقل، استمر...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
انا اشعر بالم في الجهه اليسرى من وجهي مع عيني اليسرى وبعدها اشعر في الم في راسي من الخلف وهذا...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
أعاني من ألم خفيف في الجانب الأعلى من الخاصرة اليمنى، ما السبب والحل؟
سؤال من أنثى سنة 36
في صحة عامة
س.ع اعاني ومن سنوات من الم مستمر خفيف الى متوسط الشدة اسفل الرأس على الجانبين وخاصة عند الاستيقاظ صباحاً قمت...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اعاني الام في مأخرة الرأس واحيان جهة الصدر مرة في يمين ومرة في اليسار مع الحراة في بعض الاوقات واحيان...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم.. كل الحب و التقدير سؤالي: عندي اخت تعاني من آلام في الجهة اليسرى من الرأس فوق الأذن وعنداالضغط...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
اعاني من الم في الراس وراء الجبهة مباشرة لا اعلم ما السبب
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
ما سبب الام الظهر بين لوحة الكتف والعمود الفقري من الجهة اليسرى للظهر المترافقة مع الام في الجهة السفلى من...
سؤال من ذكر سنة 24
في صحة عامة
اعاني من صداعفي مقدي الرائس خلف الجبهة بقليل ما السبب رجاء
سؤال من أنثى سنة 21
في صحة عامة
عمري ١٩ سنة سويت فحص شامل طلع مخزون الحديد ٦.٣ طبيعي ولا لا؟ وهل في أطعمة محددة بتساعدة برفع مخزون...
تحياتي لكِ. يعد مخزون الحديد لديكِ (6.3 نانوجرام/ملليتلر) منخفضًا، مما يمكن أن يشير ذلك لنقص الحديد أو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، ومن أعراضه المحتملة ضيق التنفس، والتعب والضعف الجسدي، والدوار، وعدم انتظام ضربات القلب.
يمكنكِ رفع مخزون الحديد لديكِ من خلال تناول الأطعمة الغنية بالحديد، ومنها:
- اللحوم الحمراء.
- الكبد.
- المحار.
- الأسماك الزيتية، مثل سمك السلمون، والتونة.
- البقوليات، مثل العدس، والفاصولياء، والحمص.
- الخضروات الورقية الداكنة، مثل السبانخ، والجرجير، والبروكلي.
- الفواكه، مثل التين، والتمر، والزبيب، والمشمش المجفف.
- البذور، مثل بذور اليقطين.
- البيض.
- الحبوب الكاملة المدعمة بالحديد.
بالإضافة لذلك أنصحكِ بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C إلى جانب الأطعمة الغنية بالحديد لتعزيز الامتصاص، مثل الليمون، والبرتقال، والجريب فروت، والجوافة، والفلفل الحلو.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره