اشعر بالم شديد في خاصرتي اليسرى اذا كان بخور معطر او كلوركس الغسيل وبع
إجابات الأطباء على السؤال
![الدكتورة بسمة ابو حمدة](https://cdn.altibbi.com/img/doctor-female.png)
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
والدتي اشترت من السوق مبيد حشري للذباب وانا بدون ما اعلم رشت منا بختين وكا ن الرش موجه باتجا الهواء...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
اعاني من ثقل بالراس منذ اسبوع احيانا يحدث وجع بسيط عملت تحليل دم وقياس لضغط سليم ماذا تكون المشكلة هل...
سؤال من ذكر سنة
في صحة عامة
السلام عليكم شاب 25 سنة لذي الم في الجهة اليمنى من البطن أحيانا مصعوب ثقل في الجهة المذكورة و بأعياء...
سؤال من أنثى سنة 24
في صحة عامة
ماسبب الشعور بالارتياح عند اغتسال المنطقة الحساسة بالماء الدافئ او الساخن بعكس الماء البارد حيث يسبب لي شعور مزعج ..
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
دكتور اعاني من سيلان اللعاب اثناء النوم .وعملت تحليل براز ولم يظهر اي ديدان.كشفت ع اسناني وطلعت سليمة.كشفت اذن وحنجرة...
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
صباح الخير ..انا اجريت تحليل بول لانه كان مطلوب مني لكي اعمل في شركة ما ولكن التحليل ظهر فيه ان...
سؤال من أنثى سنة 31
في صحة عامة
ما الامراض التي قد يسببها المكيف عند الخروج مبلل بالماء والتعرض له
سؤال من أنثى سنة 37
في صحة عامة
ما اعراض التهاب السحايا
سؤال من أنثى سنة
في صحة عامة
هل التهاب السحايا معدي بمجرد الوجود في نفس المكان أو اللمس
سؤال من أنثى سنة 22
في صحة عامة
عمري ١٩ سنة سويت فحص شامل طلع مخزون الحديد ٦.٣ طبيعي ولا لا؟ وهل في أطعمة محددة بتساعدة برفع مخزون...
تحياتي لكِ. يعد مخزون الحديد لديكِ (6.3 نانوجرام/ملليتلر) منخفضًا، مما يمكن أن يشير ذلك لنقص الحديد أو فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، ومن أعراضه المحتملة ضيق التنفس، والتعب والضعف الجسدي، والدوار، وعدم انتظام ضربات القلب.
يمكنكِ رفع مخزون الحديد لديكِ من خلال تناول الأطعمة الغنية بالحديد، ومنها:
- اللحوم الحمراء.
- الكبد.
- المحار.
- الأسماك الزيتية، مثل سمك السلمون، والتونة.
- البقوليات، مثل العدس، والفاصولياء، والحمص.
- الخضروات الورقية الداكنة، مثل السبانخ، والجرجير، والبروكلي.
- الفواكه، مثل التين، والتمر، والزبيب، والمشمش المجفف.
- البذور، مثل بذور اليقطين.
- البيض.
- الحبوب الكاملة المدعمة بالحديد.
بالإضافة لذلك أنصحكِ بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين C إلى جانب الأطعمة الغنية بالحديد لتعزيز الامتصاص، مثل الليمون، والبرتقال، والجريب فروت، والجوافة، والفلفل الحلو.
للمزيد:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره