ما هو علاج الترهلات والتجاعيد التي تحصل في البطن من جراء الحمل علما ان الولادة كانت طبيعية
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
لقد انجبت منذ شهرين وزني طبيعي لم يزيد ولكن اعاني من بعض الدهون في منطقة البطن نتيجة تمدده اثناء الولادة...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
ما هي الاثار السلبية الناتجة عن عملية شفط حليب الام بالشفاط اليدوي؟ و هل من الممكن ان تكون يوميا؟ و...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
هل من الطبيعي ان يتوقف دم النفاس فجاة؟وهل تختلف هذه الفترة اذا كانت الان مرضعة طبيعيا ولا تعتمد على الحليب...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
ما سبب التنمل في الجلد أسفل الظهر(الورك)+حريق جلدي بدون ألم علما أن التي تعاني منه مصابة بدوالي الساقين منذ فترة...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
اود ان اعلم ماهي الاعراض التي تحدث بالضبط عند المرأة حتى اقول انها بوادر سن اليأس وكم عدد السنين التى...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
هل توجد طريقة لاعادة حجم الصدر كما كان فقد تعرضت لنقصان شديد في حجم الصدر وترهل مفاجئ من دون ما...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
لسلام عليكم... اني اعاني من تشققات حلمة الثدي وفي بعض الاحيان يخرج دم كيف استطيع علاجها لانها مؤلمة جداً؟ وهل...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
ظهور حبوب بالبشره بعد ازاله الشعر مباشره في منطقه الكتف والظهر وغالباً هذه الحبوب تترك اثر حتى وان لم اقوم...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
ماذا يدل خروج الدم من الثدي الايمن من قناة لبنية واحدة على شكل نقاط بصورة مستمرة مع الم خفيف وحكة...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
لوسمحتم هل من نصائح لشد الثدي وتصغيرة
تتعدد أسباب ترهل وتدلي الثدي حيث تعود لتقدم العمر، نقص الكولاجين، نقص الاستروجين، السمنة وارتفاع مؤشر كتلة الجسم، كبر حجم الثدي، زيادة الوزن بعد فقدانه بشكل سريع، التدخين، الحمل المتعدد وغيرها الكثير. ويمكن شد وتصغير الثدي عن طريق اتباع النصائح التالية:
- الحفاظ على ثبات الوزن ضمن مستوى صحي وتجنب زيادة أو فقدان الوزن بسرعة كبيرة.
- ارتداء حمالة صدر مريحة ومناسبة وذات مقاس مناسب.
- تجنب التدخين حيث يعمل التدخين على تدمير بروتين الإيلاستين الذي يحافظ على صحة الجلد والبشر.
- عمل تحاليل لفحص مستويات الهرمونات في جسمك.
- ممارسة التمارين الرياضية المخصصة لشد الثدي مثل تمارين الضغط وغيرها تحت إشراف مدرب مختص.
- استشارة الطبيب حول الحاجة لجراحة تجميلية.
- التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية والتي تحتوي سعرات حرارية منخفضة، مثل الفواكه والخضروات والأسماك الدهنية كسمك السلمون واللحوم الخالية من الدهون كالدجاج المشوي.
- شرب الشاي الأخضر والزنجبيل.
- استخدام بذور الكتان التي لها دور في تنظيم مستويات الاستروجين في الجسم.
- عمل قناع بياض البيض للصدر لمدة 30 دقيقة ثم غسله بالماء الدافئ.
للمزيد:
المرجع:
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره