كيف يمكن لي أن أتخلص من آثار حبوب كانت في في طفولتي في أنحاء عدة من جسدي خاصة الظهر..رجاءا كيف لي أن أحصل على جسد نقي وصاف
إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
كيف أعرف حاجة جسمي من العناصر الضرورية؟ لأني أعاني من مشكل النحافة في المنطقة العلوية من جسمي
بشكل عام يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتكامل للحصول على كمية كافية من العناصر الغذائية الأساسية، مثل الآتي:
- البروتينات.
- الدهون الصحية.
- الكربوهيدرات.
- المعادن.
- الفيتامينات.
يتم تقدير الكمية المناسبة من هذه العناصر الغذائية بناءً على عدة عوامل، مثل الجنس، والعمر، والوزن، والطول، والنشاط البدني، والحالة الصحية العامة، ويتم تقدير ذلك من قبل أخصائي التغذية أو الطبيب، لذلك أنصحك في حال عدم القدرة على تحديد نظام غذائي صحي أو الشعور بعدم حصول الجسم على الكمية الكافية من العناصر الغذائية الأساسية بعدم التردد في مراجعة أخصائي التغذية أو الطبيب.
بالنسبة للنحافة في الجزء العلوي من الجسم يتم تقدير التمارين الرياضية المناسبة والنظام الغذائي من قبل الطبيب أيضًا بحسب حالتك الصحية وسبب النحافة في المنطقة.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
سلم أنا فتاة عمري 19 سنة طولي 170 سنتيمتر و وزني هو 79 كيلوجرام أعاني من زيادة في وزن و...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
أنا ابلغ من العمر 50 سنة وأنا أعاني من السمنة و أنا مريضة بمرض فقر الدم و لدي كرات في...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
كان طولي 164 ووزني 77 ولكن منذ شهر تقريباً قست طولي فصار168 ووزني82 حدث كل هذا التغير من دون أن...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
ما هي الاثار السلبية الناتجة عن عملية شفط حليب الام بالشفاط اليدوي؟ و هل من الممكن ان تكون يوميا؟ و...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
أنا صدري مثل صدر الطفلة و أنا ١٨ سنه ماذا افعل حتي ينمو بطريقه طبيعي و مل هذا مرض
سؤال من أنثى سنة 35
في صحة المرأة
انا فتاة أبلغ من العمر 23 سنة وغير متزوجة شعرت قبل اسبوع بحكة في حلمة الثدي وبعد يوم ظهرت لي...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
16سنة طولي 157 اشعر انني قصيرة بالمقارنة مع اغلبية زميلاتي في المدرسة ارغب في ان اصل لطول 173 هل من...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
انا فتاة عندي ١6سنه عندي قشور لونها بني علي حلمة الثدي فكيف ازلها وهل من الطبيعي اني اعرف ادخل حلمة...
سؤال من أنثى سنة
في صحة المرأة
حبوب تنشيف الصدر هل لها آثار جانبية علمًا أني شربت بس حبتين منها
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره