هل ينصح بتناول المقليات على الفطور في رمضان
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
طريقة تناول البصل الاخضر | مرحبا دكتور ، سمعت ان اكل بصلة واحدة على الريق يساعد في تخفيف الوزن كما...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
أيهما أفضل الزبادي كامل الدسم أم خالي الدسم ، علما أني أمارس الرياضة خمس مرات في اﻷسبوع ؟
كلاهما يعد صحيًا، ويعتمد اختيار نوع الزبادي المناسب لكل شخص على حالته الصحية، ففي حال محاولة خسارة الوزن وخفض معدل الدهون في الجسم فإنه يفضل استهلاك الزبادي خالية الدسم أو منخفضة الدسم، أما في حال عدم المعاناة من مشاكل في القلب والشرايين وكان الوزن ضمن المعدلات الطبيعية فينصح بتناول الزبادي كاملة الدسم.
ممارسة الرياضة لا تؤثر في نوع الزبادي المستهلكة ويعتمد اختيار النوع المناسب كما ذكرت على العوامل السابق ذكرها، ويشار إلى أن الزبادي تحتوي على دهون صحية تساعد الجسم على اكتساب الطاقة وهو ما قد يفيد الأشخاص الرياضيين.
أنصحك بمراجعة أخصائي التغذية لتقدير نظام غذائي مناسب لحالتك الصحية والنشاط البدني لديك للحصول على الفوائد المرجوة من ممارسة الرياضة، مثل خسارة الوزن الزائد، أو الحصول على الجسم المثالي أو المحافظة على صحة الجسم بشكل عام.
للمزيد:
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
متى بنصح بتناول البيض النيء ؟ وماهي فوائده ؟ وهل يادي الى السمنة اذا لم تكن تمارس الرياضة او اي...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
عملت فحص ال Testosterone free وطلعت النتيجة منخفضه واشار علي الدكتور باكل السمك لانه يحتوي علی فيفور ولكني لا احب...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا شاب عمري ٢٥ اخذ ربع حبة سنافي قبل الجماع هل هذا يضر عالمدى البعيد ؟ فا انا استخدمها لمتعه...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
انا اعمل باليوم مدة 14 ساعة باليوم واغلبية الوقت اجلس على كرسي ، الطريقة المثلى للقضاء على الكرش بالرغم اني...
سؤال من ذكر سنة 44
في صحة الرجل
هل شرب الماء في الليل اثناء النوم يزيد من الكرش ام لا
سؤال من أنثى سنة 46
في صحة الرجل
هل ينفع الحامل في الشهر الرابع ان تاخد اورلستات لانقاص الوزن
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم احيانا اعاني من ضعف الانتصاب خلال الجماع ماهو العلاج المناسب بخلاف الاغذية والرياضة لاني اعاني من غضروف وضغط...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
الم شديد في الخصيتين وعدم الانتصاب علماً اني افرط في تناول الشاي الأخضر ماهو علاج الام
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره