هل الحصي ثوثر علي انجاب الاطفال
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
هل تؤثر الدوالي الخصيه على الحمل
سؤال من أنثى سنة
في صحة الرجل
هل عملية الفتاق عند الرجل لها تأثير على الانجاب
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
هل نقص الخيصه تؤثر علي عمليه ﻻنجاب
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
هل دوالي الخصيتين تمنع الحمل عند الرجال
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
الخصية الواحدة هل هي خطر علي الحياة
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
كيف أتأكد أنني قادر على إنجاب أطفال
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
أنا متزوج وزوجتي تحب ضرب وعصر الخصيتين وتفعل ذلك أيضًا أثناء الجماع فهل هذا له أي تأثير على الخصوبة؟ وهل...
سؤال من ذكر سنة 37
في صحة الرجل
انا عندى ضعف فى الحركه ومعنديش دوالى والدكتور كتبلى ترنتال 400 مرتين فى اليوم واستخدمته لمده شهرين هل يسبب ضرر...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم اريد معرفه كيفية زياده هرمون التستستيرون في الجسم لدي الرجال ،، وهل زيادته لها تاثير علي القدره الجنسيه...
يعتبر هرمون التستوستيرون هو الهرمون الجنسي الرئيسي عند الذكور وهو الذي يحسن من القدرة الجنسية والإخصاب، ويمكن زيادة مستويات هرمون التستوستيرون عن طريق اتباع النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية ورفع الأثقال.
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
- التقليل من التوتر من خلال النوم الجيد واتباع نمط حياة متوازن.
- الحفاظ على مستويات فيتامين د ضمن الحد الطبيعي مع ضرورة التعرض لأشعة الشمس.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عشبة الأشواغاندا أو الزنجبيل وغيرها.
- تجنب للمواد الكيميائية الشبيهة بالإستروجين مثل الكحول وبعض الأدوية.
- تناول التونا، صفار البيض، الخليب قليل الدسم، المحار، اللحوم، الفاصولياء.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
هل التدخين يؤثر على طول القامة
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره