لدي استفسار عن العادة السرية هل هيا مضرة بالجسم والصحة الجنسية والعقل
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم : لدي استفسار بسيط هل للعادة السرية اضرار على الجسد او على العقل تصل لدرجة تدميره وماهي؟ وهل...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم سوالي هو : هل لشرب الكاكاو مخاطر علي صحة الرجال الجنسية ؟
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السؤال : مارست العادة السرية لمدة 8 سنوات وتركتها منذ سنة فهل حالتى الجنسية تعود لطبيعاتها ام توثر عليا العادة...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم هل توجد علاقة بين كثافة المني وعدد الحيوانات المنوية ؟وهل كثافة المني والقذف القوي لمسافات دليل على عدم...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
ممكن الاجابة على سؤالي لطفا . هل كبسولات vigrx plus الامريكية الاصلية تعمل على تكبير القضيب وتقوية الانتصاب بشكل دائم؟...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم اريد معرفه كيفية زياده هرمون التستستيرون في الجسم لدي الرجال ،، وهل زيادته لها تاثير علي القدره الجنسيه...
يعتبر هرمون التستوستيرون هو الهرمون الجنسي الرئيسي عند الذكور وهو الذي يحسن من القدرة الجنسية والإخصاب، ويمكن زيادة مستويات هرمون التستوستيرون عن طريق اتباع النصائح التالية:
- ممارسة التمارين الرياضية ورفع الأثقال.
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي على الكربوهيدرات والبروتينات والدهون.
- التقليل من التوتر من خلال النوم الجيد واتباع نمط حياة متوازن.
- الحفاظ على مستويات فيتامين د ضمن الحد الطبيعي مع ضرورة التعرض لأشعة الشمس.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك وفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عشبة الأشواغاندا أو الزنجبيل وغيرها.
- تجنب للمواد الكيميائية الشبيهة بالإستروجين مثل الكحول وبعض الأدوية.
- تناول التونا، صفار البيض، الخليب قليل الدسم، المحار، اللحوم، الفاصولياء.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة 36
في صحة الرجل
تحية وبعد اعاني من مرض الصلع الوراثي ،سمعت ان الحل النهائي هو اجراء عملية زراعة للشعر ،وهنالك تقنيتين ،الاولى عبر...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم.هل صحيح ان فلوكسيمات 200 تقتل الحيوانات المنوية و تقضي على هرمون الذكورة لدى الرجال و بالتالي صعوبة الانتصاب...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم اريد ان اسال ثلاث اساله وارجو الجواب 1) هل ممارسه العاده السريه تسبب العقم ؟ 2) هل الضربه...
سؤال من ذكر سنة
في صحة الرجل
السلام عليكم عندى سوال بخصوص تمارين ال Jelqing هل توثر فيما بعد على انتصاب واعصاب القضيب ؟؟؟ وهل هى مفيدة...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره