دأئما أشعر بآلم متوسط بأسفل الظهر قليلاً و كذلك أشعر بالسخونة المتوسطة بمنطقة الألم نفسه مع طول مدة الألم تصل الي 90% من الوقت فما سببه و ما الطريقة المثلي للعلاج ؟؟ الرجاء أفادتي و لكم جزيل الشكر

يكون العلاج موجها لعلاج السبب، ويمكن استعمال وسائل العلاج الطبيعي في تخفيف الألم مثل الشد، وإبعاد الفقرات عن بعضها من خلال ما يسمى الشنق أو الشد من خلال وزن في السرير، كما يجب الراحة التامة عند ظهور الألم، وينصح بالاستلقاء عدة دقائق كل ساعة، لتحفيف الوزن على العمود الفقري. ويجب التفكير بالجراحة عند إزمان الألم بالاتفاق مع الطبيب لا تستخدم تمرينا علاجياً وصف لمريض اَخر. اتبع جرعة التمرين (العدد والتكرار) المحددة من قبل الطبيب. راجع الطبيب عند عدم التحسن, أو تغير حالتك الصحية. للمزيد راجع ألم الظهر.