السلام عليكم, هل للعب الرياضة تأثير سلبي, لا اقصد حمل الأثقال, فقط تمرينات لتحريك الجسم تقوم بعمل انتفاخ العضلات و بروزها في الجسم مثل عضلات المعدة؟ وهل تتأثر سلبياً بالعمر, إذا كان ما بين ال 14 و ال 18؟

الرياضة لها تأثير إيجابي على الجسم بشكل عام، وعلى الدورة الدموية. ولا ضرر من ممارستها يومياً أيضاً.

عمري 31 سنة ووزني 119 كيلو وطولي 170 سم مشكلتي انني اعاني بالم شديد في منطة اسفل الظهر .اجريت تمارين رياضية وكذلك جريت جلسات علاج طبيعي وكل هذا لم اجد فائدة افيدوني؟

يجب عليك عمل ريجيم قوي وإنزال ٤٠ كيلو ، وهذا ربما يحتاج لمستشار تغذية يشرف عليك حتى تصل إلى هذا الوزن.

اشتركت منذ أيام قليلة بنادي بناء اﻷجسام وهذا مرهق واشعر بألم في العضلات التي أتمرن من أجل أن أبنيها، هل تنصحوني بمتابعة التمرين وبناء جسمي أم تنصحوني بترك التمرين أو تأجيله ، علما بأن عمري 18 سنة وكتلتي 56ك وطولي 186سم.

ننصحك بمتابعة التمارين واكتساب بعض العضلات والوزن ، ولكن عليك أيضاً تناول الغذاـد الكافي وحسب وصفة المدرب. وستتغلب على الألم والإرهاق بالتدريج، فلا داعي للقلق.

سؤال من ذكر سنة

صحة الرجل

بكم يوم تنصحوني لاجراء تمرينات رياضية في اللاسبوع .يومين ، ثلاثة ......الخ

Q: قمت باجراء عملية جراحية فما هى القترة اللازمة بعد العملية لاجراء تحليل فيروسات للاطمئان من عدم انتقال الفيروسات خلال العملية

لا ادعي عادة لإجراء هذا النوع من الفحوصات، طبعاً يمكنك إجراء ما تشاء من الفحوصات للإيدز وغيره من الأمراض المعروفة وغير المعروفة. ولكن ما هي المؤشرات على وجود أي مرض.

Q: اعاني من قرص تحت حلمة وانا على دواء نوفلديكس وانا نحيل وامارس رياضية كمال اجسام واريد ان ارفع وزني وانا متخوف من التثدي

واجع اختصاصي جراحة عامة لفحص القرص تحت الثدي ، فقد يكون بحاجة للاستئصال!!

Q: لدي تأخير في سرعه القذف(القذف المتأخر) عند الجماع ما سبب ذلك مع العلم اني سليم من الامراض وليس لدي بروستات او سكري او امراض الحوض او القلب الخ... ما سبب ذلك

يُعد العامل الرئيسي المُسبب لسرعة القذف مجهولاً الا أنه قد يرتبط بعدد من العوامل النفسية والبيولوجية ومنها : - ضعف الانتصاب . - القلق المرتبط بممارسة الجنس او غيره من جوانب الحياة . - اضطراب العلاقة الزوجية . - اضطرابات هرمونية . - اختلال تركيز المواد الكيميائية المُفرزة من الدماغ ( النواقل العصبية ) . - اضطراب الغدة الدرقية . - التهاب غدة البروستات أو الاحليل . - تلف الجهاز العصبي المرافق للتعرض لحادث أو اصابة . - العادة السرية

Q: السلام عليكم زوجي تصيبه كل فترة حالة من الحرقة في الفخذين من الجهة الداخلية وماحول الجهاز التناسلي تبقى الحالة يوم او يومين واحيانا اكثر . وشكراً لمجهودكم

ربما يعاني من نوع من الحساسية، وعليه مراجعة اختصاصي أمراض جلدية للتشخيص الدقيق.

Q: ابتليت بالعادة السرية وتركتها منذ ثلاثة اشهر تقريبا ولله الحمد وانا مقبل على زواج بعد شهرين اخشى من سرعة القذف لاني كنت الحظها يوم كنت امارس العادة اجيبونا مشكوين مأجورين

لعلاج سرعة القذف- العلاج الدوائي بمُضادات الاكتئاب او الكريمات الموضعية المخدرة . - العلاج النفسي أو السلوكي . - تمارين كيغل، عندما يقترب الرجل المنخرط في الجماع مع شريك حياته إلى نقطة اللاعودة ، بعد أن يصل إلى مرحلة لا يعود قادراً على منع القذف، يتم شد عضلات قاع الحوض المدربة بوعي ، ثم إرخائها،. من خلال هذه الحركة يتوقف مؤقتا تدفق الإثارة ويتم تأخير القذف. الأدوية المتعلقة ب سرعة القذف سرعة القذف (Dapoxetine) دابوكستين وعليك تحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.