انا مارست العادة السرية لمدة وتوقفت ولله الحمد ولكن نتج عن ذلك شقوق في

عليك ممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة وستتحسن بالتدريج.

انت وحدك تستطيع معرفة ان كانت فتحة البول السفليه تعيق اليلاج ام لا كان يجب ان تجرى لك عمليه جراحيه في الصغر.......بعمر سنتان الى ثلاثه حاليا ..العمليه صعبه ونسبة نجاحها ضئيله بالنسبه للحبوب الصغيره..فلا بد من مشاهدتها لمعرفة علاجها

ربما عليك تقليل الممارسة، وتحسين لياقتك البدنية بممارسة الرياضة والتغذية المتوازنة.

القضية ليست إدمان ومواد كيميائية لا تستطيع الاستغناء عنها، بل قضية إرادة وإشغال وقت، استغل رمضان في إشغال وقتك بما يفيدك وتقوية إرادتك.

الحل هو وقف العادة أو تقليلها وتقليل الأكل، وممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح.

أقدم طريقة لإطالة القامة هي إطالة عظام الرجلين وهي طريقة الأليازروف الروسية وأحدث طريقة هي طريقة المسمار النخاعي حيث يوضع مسمار داخل العظم ويتم تحريكه عن بعد بالريموت ولا يستعمل فيها أي مثبت أو جبس خارجي ولهذا يستطيع المريض تحريك رجله والوقوف على قدمه مباشرة بعد العملية وتعمل على إطالة القامة 8سم ومدة العلاج شهران وكما علمت فإن العملية تجرى في مستشفى الملك عبد العزيز بجدة بتكلفة حوالي 60 ألف دولار فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما المهم معرفة سبب قصر القامة الذي تعاني منه لمعرفة العلاج ينفسم قصر القامة الى ثلاثة اقسام 1- الوراثي : ويكون له علاقة بطول الوالدين الاصلي وهذا النوع يمكن حسابه باستخدام طول الوالدين في معادلة خاصة 2- قصر القامة المتعلق بتأخر نمو العظم :   3-   قصر القامة نتيجة مرض مزمن   يتم اكتشاف هذه الانواع خلال الطفولة وتتم معالجة كل نوع حسب معطياته اذا كان قابلاا للعلاج   العلاجات الحالية من هرمونات او عمليات  نتائج نجاحها غير مشجعة  

الأمر غير خطير، ولكن لا بد من مراجعة اختصاصي أماض جلدية للتشخيص القديق.

يجب أن تعاين طبيب لإجراء تحاليل هورمونية. و لا داعي للتوتر، لكل حالة، علاجها

تقليل العادة السرية، وستتحسن بالتدريج.

المنتفس العادي هو الانشغال بهوايات أخرى مثل الرياضة والمطالعة، والجسم يتخلص من الفائض بواسطة الاحتلام. ابحث عن هواية زخرى تشغل فيها نفسك.