انا اعاني من ضعف حركة الحيوانات المنويه وعددها قليلهل هذه مشكله خطيرة

يمكن في البداية محاولة زيادة المنويات بممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة وتناول المكسرات والعسل وعسل الملكات، وهذه لائحة بالأطعمة التى تساعد على التخلص من الضعف الجنسى مثل: الثوم، البصل، القمح، الموز،الزنجبيل، حبة البركة، التمر، الحلبة، الحمص، العدس، بذر الكتان، الكاكاو، الزعفران، جوز الطيب، القرنفل، العود، الكرفس، الشبت، التوت، الأسماك الدهنية ، التفاح. أو تناول العالج الهرموني تحت إشراف طبي وإعادة الفحص بعد ثلاثة أشهر، فإذا ما زبطت، يمكن عمل تلقيح اصطناعي .