اعاني قترة كبيرة حوالي شهور اضرابات في النوم فاتقلب اثناء نومي و افيق

صحة الرجل

ذكر

28 May 2013

تم تعديله في 9 November 2021

1132

اعاني منذ قترة كبيرة حوالي 6 شهور اضرابات في النوم فأتقلب اثناء نومي و افيق و اشعر بكل ما يجري حولي اثناء النوم قبل تلك الفترة كنت انام مثل الاطفال ولا اشعر بشئ علما انا لا افعل العادة السرية ولا مرة بحياتي ولله الحمد و انا بدين

اجابات الاطباء

الدكتور عبد العزيز اللبدي

29 May 2013 جراحة عامة

ربما تكون البدانة وزيادة الطاقة هي السبب، عليك تجنب المنبهات والمشروبات الغازية وخاصة الكوكاكولا، وعدم شربها خاصة بعد الظهر وكذلك تجنب الوجبات الثقيلة قبل النوم كذلك ممارسة الرياضة اليومية تجنب التدخين والمدخنين تخفيف وزنك قدر الإمكان.

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.