صدري صغير جدا واشعر بالم في عضلات الصدر

أتمنى لكِ دوام الصحة، حجم الثدي يختلف من فتاة لأخرى، ويتأثر بعدة عوامل منها:

• الوراثة: تلعب الوراثة دوراً كبيراً في تحديد حجم الثدي.
• الهرمونات: التغيرات الهرمونية خلال فترة البلوغ والحمل والرضاعة تؤثر على حجم الثدي.
• الوزن: يمكن أن يؤثر الوزن على حجم الثدي، حيث أن الثدي يحتوي على أنسجة دهنية.

أما بالنسبة لألم العضلات الذي تشعرين به قد يكون نتيجة لعدة أسباب منها:

• عدم ارتداء حمالة الصدر: قد يؤدي عدم ارتداء حمالة الصدر إلى إجهاد عضلات الصدر والظهر، خاصة إذا كان الثدي يحتاج إلى دعم.
• وضعية الجسم: الجلوس أو الوقوف بوضعية غير صحيحة يمكن أن يسبب آلاماً في العضلات.
• التمارين الرياضية: ممارسة التمارين الرياضية بشكل غير صحيح قد تؤدي إلى إجهاد العضلات.

هناك بعض الطرق التي قد تساعد في تحسين مظهر الثدي دون جراحة، ولكن يجب أن تكوني واقعية بشأن النتائج:

• تمارين تقوية عضلات الصدر: ممارسة تمارين رياضية تستهدف عضلات الصدر يمكن أن تساعد في رفع الثدي وجعله يبدو أكثر امتلاءً.
• ارتداء حمالة صدر مناسبة: اختيار حمالة صدر مناسبة توفر الدعم اللازم يمكن أن يحسن من شكل الثدي ويقلل من الألم.
• زيادة الوزن (إذا كنتِ نحيفة): إذا كان وزنك أقل من المعدل الطبيعي، فقد تساعد زيادة الوزن بشكل صحي في زيادة حجم الثدي.
• بعض الكريمات والمكملات الغذائية: هناك بعض المنتجات التي تدعي أنها تساعد في تكبير الثدي، ولكن فعاليتها غير مثبتة علمياً، ويجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.

وإليك بعض النصائح للتخلص من ألم العضلات:

• ارتداء حمالة صدر داعمة: اختاري حمالة صدر توفر الدعم المناسب وارتديها خلال النهار.
• تمارين الإطالة: قومي بتمارين إطالة لعضلات الصدر والظهر بانتظام.
• تدليك المنطقة: دلكي منطقة الصدر بلطف لتحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم.
• كمادات دافئة: استخدمي كمادات دافئة لتخفيف الألم والتوتر في العضلات.

حليب الصويا له فوائد عديدة فهو يزيد من افراز هرمون الأستروجين الأنثوي الذي يثير الرغبة الجنسية عند المرأة ويزيد من حجم الأعضاء التناسلية والثديين ، ويزيد من نمو الأظافر ويقلل من تساقط الشعر وتزداد البشرة نعومة وطراوة ونضارة ، ويقلل من احتمال الاصاية بسرطان الثدي والرحم ، وهو خالي من الكوليستيرول ، لا ، بل ويعمل على تقليله في الدم فيمنع تصلب الشرايين والضغط والجلطات ويرفع من جهاز المناعة. ويسد مسد الحليب الحيواني فيتناوله من يعاني من حساسية للحليب الحيواني ، واذا وضع في علبة ووضع عليه عصير نصف ليمونة يتكون قالب من الجبن يقطع الى مربعات صغيرة ويؤكل جبنا . ويشرب منه كوب عند النوم . طريقة التحضير : 1-- انقعي فول الصويا لمدة 8 ساعات 2---ضعي المنقوع في الخلاط وضعي كوبين ماء لكل كوب فول واخلطيه بالخلاط 3--ضعي الخليط على النار لمدة ربع ساعة مع التقليب المستمر ولاحظي أنه يفور كالحليب. 4--أطفئي النار وخذي الخليط وصفيه بالشاش . 5-- اعصري ما تبقى على الشاش بيديكي . 6--السائل الأبيض المتكون هو حليب الصويا . يمكنك استعماله كما تشائين سواء شرب كالحليب أو عمل جبنة وهناك الحلبة تعمل على تكبير الثدي ن وإليك هذه الوصفات المفيدة في تكبير الثدي- الجواب : العرق سوس لوحده لا يكفي لتكبير الثديين ، ولكن يمكن تناوله مع خلطة من الأعشاب وإليك هذه الوصفة السحرية لتكبير حجم الثدي 50جم من زيت الصويا 50جم من زيت الشمر 50جم من زيت الجنسنج الجيد ( غالي الثمن ) 25جم من زيت السو بلميطو ( البلميط المنشاري ) يخلط مجموع الزيوت السابقه خلطا جيدا ويدلك الثدي بحركة دائرية لمدة 15 دقيقة ويترك علي الثدي علي ان يشرب الخليط الاتي : شمر + ينسون + كراويه + بزر شبت + بردقوش + حشيشة الليمون + عرق سوس بدون الخلطة السابقة ستكون النتيجة ضعيفه اما استخدام الشراب السابق سيعجل بالنتيجة المطلوب افضل علاج طبيعي هو الحلبة والطريقة : إغلي ملعقة كبيرة من حبوب الحلبة لمدة 5 دقائق ، وأذيبي الخميرة في قليل من الماء ثم ضعي الخميرة المذابة على الحلبة ، ضعي قليلا من الخلطة على الصدر ودلكي بشكل مستقيم وليس دائري لمدة 20 - 30 دقيقة ، وكلما جفت الخلطة ضعي كمية اخرى وبعد التدليك اتركي الخلطة علة الثدي لمدة ساعتين ثم اغسلي بماء ساخن تحتملينه وبعد ذلك ضعي الثدي في وعاء به ماء بارد لمدة 5 دقائق أو بوضع قطعة من الثلج على الثدي وتحريكها حتى تذوب وهذه وصفة من مستحضر طبيعي كريم و حبوب " بريست أكتيفز "Breast Actives لتكبير الصدر . منتج تكبير الثديين هو تركيبة عشبية طبيعية تماما تم تصميمه كي يزيد من حجم و شكل و صلابة ثدي النساء. تم تصنيعه خصيصا من أكثر من 13 عشبة فريدة لكي يساعد في تطور و النمو الطبيعي لأثداء النساء ويتكون من العديد من المكونات العشبية التي ثبت فاعليتها و تأثيرها في تكبير الثدي فيتامين ه (د - الفا كما tocopheryl succinate) 60 وحدة دولية فينوجريك (trigonella foenum - graecum) (البذور) 400 ملغ فينيل (foeniculum vulgare) (البذور) 350 ملغ دونغ Quai (الانجليك chinesis) (الجذر) 250 ملغ المباركه الشوك (cnicus benedictus) (الجذر) 125 ملغ الهندباء (taraxacum officinales) (الجذر) 125 ملغ عشب البحر (ascophylum nodosum) (مصنع كامل) 50 ملغ الجرجير (زهرة السلبوت officinale) (ورقة) 50 ملغ ل - التيروزين 50 مليجرام؟ و لم يثبت أن له أي أعراض جانبية خطيرة.. ولكن استخدامه أثناء الحمل لم يتم دراسته بدقة , و لذلك من الأفضل للمرأة الحامل ألا تستخدم منتج تكبير الثديين حتى يتم دراسة تأثيره على أنسجة الثدي . والنتيجة تظهر بعد أسبوعين من الاستخدام ولكن سيدات أخريات لاحظن النتائج بعد مرور 4 - 6 أسابيع من الاستعمال الكبسولات : - تناولي كبسولتين صباحا كل يوم مع كوب من الماء الكريم :- يدهن مرتين يوميا مرة صباحا و أخرى في المساء للحصول على أفضل النتائج يرجى إتباع إرشادات الاستخدام والحل السليم لنمو وتكبيرالثدي و شد الصدر وبدون اي اضرار جانبيه هو جهاز ( بستلاين BM-301 bustline الالكتروني ) وهو الحل المثالي للمساعدة في حل مشاكل الثدي لدى النساء سواء تكبير أو شد الثدي , حيث ان الجهاز يحفز الجسم بشكل طبيعي لافراز الخلايا الدهنيه وخلايا افراز الحليب ويتم ذلك بأن ينشط الدورة الدمويه في غضلات الثدي مما ينتج عن ذلك النشاط للدورة الدموية زياده في افراز الهرمونات الانثويه ( استروجين و بروجسترون ) التي تتكون منها خلايا وعضلات الثدي ) موانع الاستعمال : 1- يمنع استعمال الجهاز للمراه الحامل والمرضعه وامراض القلب الخطيره 2- يمنع استعمال الجهاز للفتيات اقل من 15 سنه .