سؤال من أنثى سنة

جراحة عامة

هل علاج طبيعي وسهل لدوالي الساقين وكيف سبل الوقاية منها

icon تم إنشاؤها في 12 ديسمبر 2015
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1346
السلام عليكم هل هناك علاج طبيعي وسهل لدوالي الساقين وكيف سبل الوقاية منها ؟

إجابات الأطباء على السؤال

‎تحريك الاطراف عن طريق المشي أو التمارين الرياضية للمساعدة على سريان الدم في الجسم كله. ‎تقليل الوزن حيث أن ذلك... اقرأ المزيد
‎تحريك الاطراف عن طريق المشي أو التمارين الرياضية للمساعدة على سريان الدم في الجسم كله. ‎تقليل الوزن حيث أن ذلك يساعد في تخفيف الضغط على أوردة الساقين، مع تجنب لبس الكعب العالي والملابس الضيقة. ‎· تجنب الوقوف لفترة طويلة أو الجلوس مع ثني الساقين. ‎· رفع القدمين أثناء الجلوس أو الراحة أو النوم يساعد علي سريان الدم وخاصة إذا كانت الساقين مرفوعة أعلى من مستوى القلب. ‎· عند الاستلقاء يفضل رفع الأرجل فوق مستوى البطن . ‎· تناول الغذاء الصحي والمتوازن والغني بالألياف، والاعتدال في تناول الملح أو المأكولات المالحة مثل المخللات، وتناول الخضار والفواكه والماء و لتجنب الإمساك الذي يساهم في نشوء الدوالي

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
علاج طبيعي للصداع مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
علاج الام الركبة بطرق طبيعية مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً