بواسير مؤلمة بعد الولادة والحاجة لمرهم

سلامتك، يمكنك تجربة بعض المراهم المتاحة في الصيدليات في ألمانيا لتخفيف الألم والتورم. ابحثي عن المراهم التي تحتوي على:

• مخدر موضعي: مثل الليدوكائين لتخفيف الألم بشكل فوري.
• مضاد للالتهابات: مثل الهيدروكورتيزون لتقليل التورم والالتهاب.
• مواد ملطفة: مثل أكسيد الزنك أو زيت كبد الحوت لتهدئة المنطقة.

إليكِ بعض النصائح الإضافية لتخفيف الألم:

• كمادات باردة: ضعي كمادات باردة على المنطقة لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
• حمامات المقعدة الدافئة: اجلسي في ماء دافئ لمدة 10-15 دقيقة بعد كل حركة أمعاء.
• تجنب الإمساك: تناولي الأطعمة الغنية بالألياف وشرب الكثير من الماء لتجنب الإمساك.
• ممارسة الرياضة الخفيفة: المشي الخفيف يمكن أن يساعد في تحسين الدورة الدموية وتخفيف الضغط على منطقة الشرج