لاطباء المختصين في دوالي الساقين هل رياضة كمال الاجسام بعد المرض جائزة
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 20
في جراحة عامة
ماهي مخاطر او مضاعفات عملية صدر الحمامة؟ وكم نسبة حدوثها وهل اقدر امارس رياضه كمال الاجسام بعدها او اي رياضه
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
هل رياضة كمال الأجسام ثؤثر سلباً على طول القامه او توقف الإنسان عن زيادة الطول بعمر 17 سنة وخاصةً اذا...
يعتبر رفع الأثقال لصغار العمر تحت سن ال18 سنة آمن في حال تم مراعاة النقاط التالية:
- أن يكون رفع الأثقال بهدف اكتساب مرونة عضلية وليس زيادة الكتلة العضلية.
- أن يتم تحت إشراف مدرب مختص حتى لا يقوم الشخص بحمل أوزان ثقيلة جداً تسبب في حدوث كسر في العظام. وفي حال شمل هذا الكسر المنطقة المسؤولة عن النمو في العظم فإن زيادة الطول في هذه العظمة يتوقف. (مع العلم بأن أي رياضة يتم ممارستها بشكل خاطئ يمكن أن تسبب هذه المشكلة).
- ممارسة رفع الأثقال والتدرج في حملها بشكل بطيء حتى يتهيء الجسم والعضلات لذلك، وليس حمل وزن ثقيل مباشرة.
- تزيد رياضة رفع الأثقال من قوة العظام إذا تم ممارستها بشكل صحيح كما تعزز الثقة بالنفس عند الشباب في مقتبل العمر.
- الحرص على التغذية الممتازة لتلبية حاجات الجسم من بروتين عن طريق اللحوم والدجاج، والكالسيوم عن طريق الحليب والابتعاد عن أي مكملات صناعية لأن لها من الضرر في هذا العمر ما يفوق منافعها.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة 23
في جراحة عامة
انا عندي فتق اربي صغير وقد توضح بعد االفحص بالاشعه .هل يمكنني ممارسه الرياضه للتخسيس علما بان وزني 90 وهل...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
اجريت جراحة فتق اربي الناحية اليمنى بسبب لعبة كمال الاجسام هل يمكنني العودة للعبة بعد شهرين من الجراحة ومع اوزان...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
هل ممارسة رياضة كمال الأجسام بعد عمل عملية ربط دوالي الخصية لا خطورة فيه أم يفضل على من قام بالعملية...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
عمري 35 سنة ووزني 126 كيلو وطولي 168 ولدى مرض السكري من النوع الأول واستخدم انسولين ولدي دوالي في الخصية...
سؤال من ذكر سنة 21
في جراحة عامة
انا رجل وعندي تثدي و قد رايت في احد المواقع ان التثدي يوثر علي الانجاب و ان التثدي للرجال علامه...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
أنا كنت اقوم بممارسة رياضة كمال الاجسام قبل عملية الفتق الاربي و الآن أريد العودة .. هل يوجد اي مانع...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
للأسف اقوال كتير متضاربة من مختلف الاطباء عندما اطرح عليهم انى عملت عملية الفتق الاربي و الان اريد العودة لرياضة...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
عندي مشكلة في الخصية اليسرى ومصاحبة بفتق في العانة هل من الضروري اجراء عملية جراحية وكيف تتم وهل لها آثار...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
تعليقات الزائرين
جزاك الله خيرا استاذ اريد ان اسال انا اتمرن رياضه كمال الاجسام هل مضرة
هل استطيع استعمال استيرويد بعد عمليه دوالي الساقين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره