تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...في عملي اجلس كثيرا على الارض وليس الكرسي.. وابقى بجانب الكمبيوتر والانترنت لساعات.. بماذا تنصحني ان اعمل لتجنب الناسور واتباعه؟؟
26 أكتوبر 2015
799
في عملي اجلس كثيرا على الارض وليس الكرسي.. وابقى بجانب الكمبيوتر والانترنت لساعات.. بماذا تنصحني ان اعمل لتجنب الناسور واتباعه؟؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يجب عدم الجلوس فترات طويلة بنفس الوضعية سواءا على الارض او على الكمبيوتر . حيث انه من المفضل بين كل فترة و فترة تعديل الوضعية و المشي قليلا و اجراء بعض التمارين السويدية ، ليس فقط من اجل الناسور و لكن من اجل سلامة المفاصل و العمود الفقري .
1
2015-10-27 10:16:52
![الدكتور اسماعيل مراد]()
الدكتور اسماعيل مراد
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%B9%D8%A7%D9%85%D8%A9/%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D8%AC%D9%84%D8%B3-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B1%D8%B6-%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%B3-%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%B1%D8%B3%D9%8A-%D9%88%D8%A7%D8%A8%D9%82%D9%89-%D8%A8%D8%AC%D8%A7%D9%86%D8%A8-594289
الدكتور اسماعيل مراد
جراحة عامة
يجب عدم الجلوس فترات طويلة بنفس الوضعية سواءا على الارض او على الكمبيوتر . حيث انه من المفضل بين كل فترة و فترة تعديل الوضعية و المشي قليلا و اجراء بعض التمارين السويدية ، ليس فقط من اجل الناسور و لكن من اجل سلامة المفاصل و العمود الفقري .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
27 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
هنالك بعض الآلام اسفل الظهر.. هل هذا ناسور؟ في عملي اجلس كثيرا .. الكمبيوتر والانترنت
ليس كل الم اسفل الظهر هو ناسور ، و لكن لا بد من الفحص من قبل الجراح لنفي الناسور العصعصي ، و على الغالب فان الجلوس لفترات طويلة يؤدي الى هذه الالام .
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
السلام عليكم"هل كثره الجلوس امام الحاسوب(الانترنت) يسبب التجاعيد ويرهق البشره؟علما مده جلوسي امام الحاسوب 5 ساعات ومتواصله..
كلام مبالغ فيه، وربما الجلوس هذه المدة في أي مكان تؤدي إلى نفس الأعراض، لذلك عليك أخذ استراحة كل ساعة تقريباً، لمدة عشر دقائق، والتمشي في المكتب والنظر بعيداً في السماء أو البحر أو الجبال، المهم النظر بعيداً لإراحة العيون، ولا تسرفي في شرب القهوة والشاي، ولا تدخني، بذلك تحافظي على بشرتك.
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
اجريت عملية بواسير , متي يمكنني المشي وممارسة حياتي الطبيعية؟ والعودة للعمل مع العلم باني مبرمج حاسوب واجلس بشكل طويل...
يمكنك المشي مباشرة بعد الجراحة وحسب تحملك يمكن زيادة المسافة وممارسة الحياة الطبيعية بعد اسبوعين من الجراحة مع تغيير العادات الغذائية .
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
سلام عليكم قبل أسبوع سويت عملية ناصور العصعصي انه لم أتمكن انام على ظهري وامشي مسافات طويلة عندي الم كبير...
النوم على الظهر ضروري . وحاول ماتضغط على نفسك . بحاجة صبر اسبوعين ليلتأم الجرح بشكل جيد .اهتم بالتعقيم اليومي والغيارات
سؤال من أنثى سنة
في جراحة عامة
كيف يتم معاملة مع عملية الفتاق بعد عملها بشهور لتفادى اى اضرار والحفاظ على سلامة الجسد مع العلم ان هناك..كرش...
بالنسبة للشق المتعلق فينا وهو النصائح بعد اجراء عملية الفتق.
ينصح بتنزيل الوزن بداية وتجنب رفع الاشياء الثقيلة وممارسة التمارين الخفيفة مثل رياضة المشي.
يلزمك استشارة اخصائي تغذية.
سؤال من ذكر سنة 25
في جراحة عامة
لقد مضى ٥ شهور على عملية الفتق الاربي ، وامارس رياضة التايكواندو وانا لاعب منتخب بالاصل ، امارسها بشكل طبيعي...
افضل التأجيل شهر كمان
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
أجريت عملية ناسور عصصي مغلقة منذ ١٦ يوم والي الان لا استطيع الجلوس براحة او القيادة متي ساستعيد حياتي الطبيعية
بعد ثلاث اسابيع طالما لا يوجد مضاعفات
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
هل الضحك القوي والكحة والجلوس لفترات طويلة والمشي بسرعة تؤثر على عملية الفتق الاربي ؟
نعم..كله يزيد الضغط داخل البطن وبالتالي يؤثر على الفتق الاربي وخاصة بالاسابيع الاولى بعد الجراحة.
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
لدي ناسور شرجي وحبه مقابل الناسور لقد كنت اضع الخيار وهكذا(لوحدي) واشعر بالندم لكن يبدو انني اذيت نفسي وهناك حبة...
لازم عمليه.
سؤال من ذكر سنة
في جراحة عامة
مضت 5 اشهر على عملية استئصال الزائدة الدودية و ارغب في العودة الى رياضة الكونغ فو علما ان هذا الفن...
لا مانع طبعا الرجوع الى الرياضه و لكن بتدريج
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4368
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
641
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5148
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره