اعانى من خفقان وزيادة فى ضربات القلب

سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة للخفقان وزيادة ضربات القلب، مع الأخذ في الاعتبار أنك تعانين من كسل الغدة الدرقية، هناك عدة أسباب محتملة لأعراضك:

• اضطرابات الغدة الدرقية: كسل الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) قد يؤثر أحياناً على نظم القلب. على الرغم من أن قصور الغدة الدرقية عادة ما يبطئ معدل ضربات القلب، إلا أنه في بعض الحالات، وخاصة مع عدم انتظام مستويات الهرمونات، يمكن أن يسبب خفقاناً أو تسارعاً في ضربات القلب. من المهم التأكد من أن جرعة دواء الغدة الدرقية لديك مناسبة وأن مستويات الهرمونات ضمن المعدل الطبيعي.
• القلق والتوتر: يمكن أن يؤدي القلق والتوتر والضغط النفسي إلى زيادة معدل ضربات القلب والشعور بالخفقان.
• بعض الأدوية: قد تتسبب بعض الأدوية، بما في ذلك أدوية الغدة الدرقية إذا لم يتم تعديل جرعاتها بشكل صحيح، في تسارع ضربات القلب.
• التغيرات الهرمونية: التقلبات الهرمونية، وخاصة لدى النساء، يمكن أن تؤثر على نظم القلب.
• عوامل أخرى: مثل قلة النوم، شرب كميات كبيرة من الكافيين أو المنبهات، أو الجفاف.

بما أن نتيجة فحص إيكو القلب طبيعية، فهذا مؤشر جيد على أن بنية قلبك ووظيفته سليمة، وأن هذه الأعراض قد لا تكون مرتبطة بمشكلة قلبية خطيرة. ومع ذلك، فإن الشعور المستمر بالخفقان أو تسارع ضربات القلب يستدعي المتابعة.

إليكِ بعض النصائح التي تساعدك:

• راجعي طبيب الغدد الصماء: نظراً لمعاناتك من كسل الغدة الدرقية، من الضروري جداً مراجعة طبيب الغدد الصماء للتأكد من أن حالتك مستقرة وأن جرعة الدواء الحالية مناسبة. قد يطلب الطبيب فحوصات إضافية لهرمونات الغدة الدرقية.
• راقبي الأعراض: حاولي ملاحظة متى يحدث الخفقان، وما هي الظروف المحيطة به (مثلاً: أثناء الراحة، عند بذل مجهود، عند الشعور بالتوتر)، وما إذا كانت هناك أعراض أخرى مصاحبة.
• قللي المنبهات: حاولي التقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي، وتجنبي التدخين إن كنت مدخنة.
• مارسي تقنيات الاسترخاء: ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو اليوجا قد تساعد في تخفيف التوتر والقلق.