سؤال من ذكر سنة

جراحة العظام

يال انا بعمر وسمعت ان رفع الاثقال في قد يؤثر على النمو لاكن يا لو مارس

icon تم إنشاؤها في 29 سبتمبر 2011
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 8991
السلام عليكم يالدكتور اناشاب بعمر 15 وسمعت ان رفع الاثقال في عمري هذا قد يؤثر على النمو لاكن يادكتور لو مارست شد العضلات من دون اثقال مثل الضغط (البشم) و لكم كيس الكم الخ.. هل يؤثر هذا على نموي وسمعت ايضاً يادكتور ان شد غضلات الساق يؤثر على النمو لاكن اذا شديت عضلات ساقي بدون اثقال هل سؤثر ذالك على نموي وتقوية الاصابع عن طريق ضرب رؤوس الاصابع بالحائط او كيس الكم هل يؤثر ذالك على نمو اصابعي و ايضاً هل تمرين العقله يزيد اطول فعلاً واسف جداً يادكتور بأني طولت عليك بالاسئله وانا خجل من نفسي واتحراء الجابتك على احر من الجمر وراح اكون شاكر لك من كل قلبي

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ربيع روحي صالح
الروماتيزم والمفاصل
من المبكر البدىء برفع الاثقال ويفضل ممارسة العاب القوى الخفيفة كالجري السباحة , القفز , العقلة وتمارين الليونة وتقوية العضلات... اقرأ المزيد
من المبكر البدىء برفع الاثقال ويفضل ممارسة العاب القوى الخفيفة كالجري السباحة , القفز , العقلة وتمارين الليونة وتقوية العضلات دون اوزان كبيرة , لاحاجة لضرب الحائط باللكم ويمكن استخدام كيس اسفنجي خاص بالملاكمة ويمكن تحسين العضلات دون الاضرار بالمفاصل

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً