ني زيادة طولي في سن
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عمري 23 سنة و طولي 163 هل استطيع زيادة طولي في هذا العمر
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عمري 22 سنة و طولي 163 هل يمكن زيادة الطول في هذا العمر و هل يتوقف نمو العظام بعد عمر...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
هل استطيع زيادة طولي عمري 20 سنة
إن الاختلافات في الطول قد تختلف بسبب بعض العوامل الوراثية أو بعض العوامل البيئية بنسبة أقل ومن الجدير بالذكر أنه في أغلب الأحيان يتوقف معدل النمو وقد يصل إلى الصفر بعد عمر 18 سنة بسبب التغيرات في لوحات النمو التي توجد في العظام. ويمكن تعزيز أو زيادة مدة النمو من خلال:
- ممارسة بعض التمارين والتقنيات لزيادة الطول تحت إشراف أخصائي التدريب.
- تجنب الإفراط في رفع الأثقال.
- اتباع نظام غذائي صحي متكامل غني بالفيتامينات والعناصر والمعادن المهمة.
- التأكد من عدم وجود نقص في فيتامين د أو في الكالسيوم.
- الحصول على كمية كافية من البروتينات للمساعدة في زيادة كثافة العظام في العمود الفقري.
- تجنب التدخين.
- التأكد من أنك لا تعاني من أي مشاكل صحية أو أمراض مزمنة.
- الاحتفاظ بوضعية جلوس ووقوف جيدة تحفز إظهار الطول.
- تجربة الكعب العالي أو بعض الأجهزة التي توضع في الحذاء لزيادة الطول.
- محاولة اكتساب العضلات.
- مراجعة جميع الأدوية المستخدمة والتأكد من عدم تأثيرها على النمو.
للمزيد:
المرجع:
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
هل هناك زيادة في الطول بعد سن 19
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
هل استطيع زياده الطول في عمر18 وكيف
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
انا شاب عمري 17 سنة هل يمكن ان يكون قد توقف طولي وهل تمارين الاستطالة ممكن ان تزيد من طولي...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
عمري 21 هل استطيع زيادة طول قامتي؟ وكيف؟
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
كيف أستطيع زيادة طولي بعد عمر العشرين؟ هل هناك اي طريقة لذلك؟
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
انا عمري 18 سنة و اريد ان اعلم هل يمكنني الزيادة في طولي
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
انا طولي 170 وعمري 19 سنة هل ممكن زيادة الطول ؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره