هل من الجيد ان ارفع الاوزان الثقيلة وانا لكن ضخم واتمتع بصحة جيدة

هل من الجيد ان ارفع الاوزان الثقيلة وانا لكن ضخم واتمتع بصحة جيدة
icon 1 أبريل 2016
icon 694
هل من الجيد ان ارفع الاوزان الثقيلة وانا عمري 14 لكنِ ضخم واتمتع بصحة جيدة
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ليس جيدا رفع الأوزان في اي عمر كان 0 2016-04-01 20:02:10
الدكتورة عبد الحميد سيد عيسى
الدكتورة عبد الحميد سيد عيسى
جراحة العظام والمفاصل
ليس جيدا رفع الأوزان في اي عمر كان
ليس جيدا رفع الأوزان في اي عمر كان 0 2016-04-01 20:01:40
الدكتورة عبد الحميد سيد عيسى
الدكتورة عبد الحميد سيد عيسى
جراحة العظام والمفاصل
ليس جيدا رفع الأوزان في اي عمر كان

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بجراحة العظام

سؤال من ذكر سنة

في جراحة العظام

انا عمىى 15 سنة انا عندما ارفع الاثقال الخفيفة ك5 أو 10كجم لا استطيع رفعها او ارفعها قليلا ثم اتعب...

لا اعتقد ان الامر كما فسره لك صديقك انت بحاجة الى تقوية العضلات بالتدريج ورفع الاثقال بالتدريج حتى تهيء عضلاتك لذلك لانه قد يحصل تمزق في العضلات اذا لم تكن مهيأ مسبقا.

سؤال من ذكر سنة

في جراحة العظام

انا رجل ومشكلتي ان حجم عظامي نحيل جدا وسخيفة جدا من ناحية العرض بالرغم اني ازيد عن الوزن المثالي عشرين...

العوامل الوراثية تلعب دوراً في حجم العظام وهذه لا يمكن التحكم بها او علاجها ولكن الرياضة المستمرة تلعب دوراً أيضاً نصيحتي لك بممارسة الرياضة بشكل دائم ربما تحتاج سنوات لتلاحظ الفرق ولكن النتائج دائماً طويلة الأجل وكذلك تخلص من الوزن الزائد وسلامتك

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كل ما عليك معرفته عن المرحلة صفر من سرطان الثدي مقالات طبية
فراش ذكي لمرضى الصرع أخبار طبية
ما هو نمط النوم لديك؟ هل انت من بوم الليل، ام من الطيور المبكرة؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 30 سنة

هل استخدام كبسولات الكيتو للتنحيف كيتو ادفانسد له اضرار وخصوصا الكلى والكبد طبعا مع اتباع نظام غذائي ورياضة بجانب استخدام هذه الكبسولات الغرض من استخدامها المساعدة على الالتزام والانضباط وتقليل تاثير النشويات وزيادة الحرق