هل لا أبر الفيلر اضرار ؟ ابغا اسويه ومتردده
إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
هل عمليات زياده الطول عن طريق جهاز التثبيت لها مشاكل او اي اثار جانبيه على المدى البعيد ؟ وهل استطيع...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عمري 34 عام . كيف اعرف ان استطيع زيادة طولي ام لا؟ وماهي الطريقة او الادوية التي استطيع استخدامها او...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
أنا عمرى 15 سنه وعندى venu valgum ولا اريد العلاج بالجراحه هل يمكن للأثار الجانبيه هل يمكن العلاج بمشد او...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
الكثير من الناس يسألون عن ماإذ قصر القامة الوراثي لهو علاج أولا هل الأبر تفيد أو هناك علاجات أخر أو...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
هل هناك علاج موثوق منه للطول لا يؤذي ولا يضر
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
هل في طريقة تزيد الطول بعد 23؟ حاولت كل الطرق في زيادة الطول على الانترنت ومانفعت من ankle weights الى...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
كيف ازيد من طولي وهل يوجد حقن لتطويل او اي دواء للتطويل القامة بدون اثار انا طولي 158
يوجد العديد من العوامل التي تتحكم في الطول وقصر القامة وأهمها العوامل الجينية، وتقل كمية اكتساب الطول بعد الوصول لسن البلوغ ويمكن تحفيز عملية اكتساب الطول من خلال اتباع النصائح التالية:
- اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات، الفاكهة، الحبوب، البروتينات، ومنتجات الألبان.
- تجنب تناول السكريات، الدهون المشبعة وغيرها من الأطعمة الضارة.
- الحصول على قسط كاف من النوم.
- الحفاظ على النشاط البدني وممارسة التمارين الرياضية خاصة تمارين الضغط، وتمارين المرونة.
- ممارسة القفز على الحبل وركوب الدراجات والمشي والقفز والسباحة.
- ممارسة رياضة التعلق من اليدين على أداة خاصة توضع على الباب عدة مرات يومياً.
- الجلوس بوضعية مستقيمة وتجنب انحناء الظهر.
- تجربة الحشوات التي توضع في الحذاء من الأماكن المختصة والتي تحفز زيادة الطول.
- التركيز على شرب الماء.
- تجنب التدخين أو شرب الكحول.
- تجنب الجلوس لفترات طويلة.
- استشارة الطبيب حول حقن هرمون النمو التي يجب أن يتم أخذها تحت إشراف الطبيب المختص فقط.
للمزيد:
- هل يمكن حقاً تطويل العظام؟
- علاج قصر القامة بالأعشاب والأطعمة
- كيف تستطيع زيادة طولك بعد عمر ال 21 سنة؟
المرجع:
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
الساقين لما يكون فيهم تضخم من الركبه لحتى الكاحل ankle يعني مو طبيعين مثل الناس في دهون و ليست بسبب...
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
كيف استطيع زيادة طولي بعد بلوغي السن علما بأن عمري ٢٢ عام ولشعر بقصر فهل هناك من طرق عن طريق...
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
لدي إلتهاب في عظم القدم و صرف لي مضاد Augmentin 1g و لكني توقفت عن أخذه من مده لانه يسبب...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره