تى يمكن المشى بعد العمليه الجراحيه بكسر الفخذ

سلامتك، تختلف كل حالة عن الأخرى، وفي كثير من الحالات، يشجع الأطباء على البدء بالمشي بمساعدة (مثل استخدام العكازات أو المشاية) في وقت مبكر بعد الجراحة، ربما خلال أيام قليلة. الهدف هنا هو تحسين الدورة الدموية ومنع تكون الجلطات، وليس تحميل وزن كامل على الساق المكسورة.

وقرار تحميل الوزن على الساق (سواء كان جزئياً أو كاملاً) يتخذه الجراح بناءً على التأكد من استقرار الكسر والتئامه بشكل جيد. قد يستغرق هذا عدة أسابيع إلى أشهر، أما المشي بشكل مستقل دون مساعدة هو الهدف طويل الأمد، ويتطلب وقتاً للتعافي وتقوية العضلات.

أما عن كيفية ثني الساق، فسأبين لكِ أهم النقاط:

• البدء بالتمارين اللطيفة: غالباً ما تبدأ تمارين ثني الساق بشكل لطيف وغير مؤلم، وقد تشمل تحريك الساق وهي مستلقية على السرير أو رفعها قليلاً.
• ممارسة تمارين العلاج الطبيعي: يلعب أخصائي العلاج الطبيعي دوراً محورياً في توجيهك لتمارين الثني والمد الآمنة، مع زيادة نطاق الحركة تدريجياً حسب قدرتك وتحمل الألم.
• تجنب القوة المفرطة: من المهم جداً تجنب أي محاولة لثني الساق بالقوة أو إجبارها على الحركة، خاصة في المراحل الأولى، لتجنب الضغط على منطقة الكسر أو التثبيت.

إليكِ عدة نصائح مفيدة لحالتك:

• الالتزام بتعليمات الجراح: هذه هي أهم نصيحة. استمع جيداً لما يوصي به جراحك فيما يتعلق بالحركة، تحميل الوزن، والقيود المفروضة.
• العلاج الطبيعي: المشاركة الفعالة في برنامج العلاج الطبيعي ضرورية جداً. سيساعدك الأخصائي على استعادة القوة، المرونة، ونطاق الحركة بأمان.
• التحكم في الألم: استخدمي مسكنات الألم التي يصفها لك الطبيب للتحكم في أي ألم قد تشعرين به، مما يسهل عليك القيام بالتمارين والحركة.
• تجنب السقوط: كوني حذرة جداً لتجنب أي سقوط قد يعرض الساق الملتئمة للخطر. تأكدي من أن بيئتك آمنة وخالية من العوائق.
• التغذية السليمة: تناولي غذاءً صحياً غنياً بالكالسيوم وفيتامين د لدعم عملية التئام العظام.
• الصبر والمثابرة: تذكري أن الشفاء من كسر الفخذ عملية تستغرق وقتاً. التحلي بالصبر والمثابرة في العلاج سيؤتي ثماره.
• الاستماع إلى جسدك: لا تضغطي على نفسك أكثر من اللازم. إذا شعرت بألم حاد، توقفي فوراً واستشيري طبيبك.