طولي هو وعمر كيفلي ان ازيد من طولي قبل فوات الاوان

توجد تمرينات اطاله جيده..تابع

عند 18 عام النمو يتوقف والاستطالة تكون بالجراحة ولا أنصح بهذه النوعية من العمليات الجراحية لهذا السبب

لا اجد هنا انك تعاني من نقص في الطول أنت من المعدلات الوسط أحرص على ممارسة الرياضة وحسن التغذية .

نعم لكن تحتاج عملية

بعد تمام البلوغ لايحدث نمو فى الطول

فرصة ان يزداد طول الانسان بعد عمر 21 تكون ضعيفة بغض النظر عن الدراسات التي تبين ان نمو الانسان يمكن ان يمتد الى 23 عاما المهم معرفة سبب قصر القامة الذي تعاني منه لمعرفة العلاج ينفسم قصر القامة الى ثلاثة اقسام 1- الوراثي : ويكون له علاقة بطول الوالدين الاصلي وهذا النوع يمكن حسابه باستخدام طول الوالدين في معادلة خاصة 2- قصر القامة المتعلق بتأخر نمو العظم . 3-   قصر القامة نتيجة مرض مزمن   يتم اكتشاف هذه الانواع خلال الطفولة وتتم معالجة كل نوع حسب معطياته اذا كان قابلا للعلاج.   العلاجات الحالية من هرمونات او عمليات  نتائج نجاحها غير مشجعة   أقدم طريقة لإطالة القامة هي إطالة عظام الرجلين وهي طريقة الأليازروف الروسية وأحدث طريقة هي طريقة المسمار النخاعي حيث يوضع مسمار داخل العظم ويتم تحريكه عن بعد بالريموت ولا يستعمل فيها أي مثبت أو جبس خارجي ولهذا يستطيع المريض تحريك رجله والوقوف على قدمه مباشرة بعد العملية وتعمل على إطالة القامة 8سم ومدة العلاج شهران.

يمكن أن يزداد طولك 2-3 سم فقط وحالتك بحاجة الى تطويل عظام اذا رغبت ذلك.

لا يتوقف النمو بهذا السن أمامك ثلاث سنوات لتتقدم في الطول عليك الأطلاع على Facebook لموقعي وستجد الأجابة لوضعك .

لا يوجد طريقة لأن النمو قد اكتمل وطولك ضمن الحد الطبيعي بالنسبة للذكور ولا داعي للقل.

مازال الوقت مفتوحاً لبعض السنتميترات يمكن الاستعانة بمركب الارجنين