ما هو علاج سوفان الركبة

سلامتك، يهدف علاج سوفان الركبة الناتج عن تآكل الغضروف إلى تخفيف الألم وتحسين الحركة. إليك بعض الخيارات العلاجية المتاحة:

خيارات العلاج غير الجراحي:

• تخفيف الوزن: إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، فإن فقدان الوزن الزائد يمكن أن يقلل الضغط على الركبة.
• العلاج الطبيعي: تمارين لتقوية العضلات المحيطة بالركبة وتحسين المرونة.
• الأدوية:
  • مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) لتخفيف الألم.
  • حقن الكورتيزون: لتخفيف الألم والالتهاب مؤقتًا.
  • حقن حمض الهيالورونيك: لتزييت مفصل الركبة وتقليل الاحتكاك.
• استخدام الدعامات: يمكن أن تساعد دعامات الركبة في توفير الدعم وتقليل الضغط على المفصل.
• العلاج بالتبريد والحرارة: يمكن استخدام الكمادات الباردة أو الدافئة لتخفيف الألم والتورم.

خيارات العلاج الجراحي:

• تنظير المفصل: إجراء جراحي طفيف التوغل لإزالة الأجزاء المتضررة من الغضروف.
• استبدال جزئي أو كلي للركبة: في الحالات الشديدة، قد يكون استبدال مفصل الركبة هو الخيار الأفضل.

إليك أيضًا بعض النصائح الإضافية المفيدة لحالتك:

• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: مثل المشي والسباحة، ولكن تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
• استخدام الكمادات الدافئة أو الباردة: لتخفيف الألم والتورم.
• الحفاظ على وزن صحي: لتقليل الضغط على الركبة.