طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

انا لست متزوج وعمل تمارين كمال اجسام من فتره بسيطه حسيت بالم اسفل الظه

icon 17 فبراير 2013
icon 5755
انا شاب عمري 32 لست متزوج وعمل تمارين كمال اجسام من فتره بسيطه حسيت بالم اسفل الظهر وزاد الام على علما بان الام هذا جاني من قبل لما شلة شي ثقيل وبطريقه غير صحيحه المهم اني عملت اشاعه رنين مغنطيسي وطلع عندي الغظروف طالع شوي وضغط على الديسك الطبيب يقوال عادي بسيط بس لا بد تمشي على العلاج ولا تشي اشياء ثقيله نهائين حت كمال الجسام منعني عنها السوال هل حالتي فعلا لا يسمح له بلع كمال الجسام ولو يسمح هل تمارين تقويت القطنيه مفيد لحالتي ارجو الاجابه بكل مايهم حالتي ويفيدها
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

في انزلاق الديسك(الغضروف) ما بين الفقرات أسفل الظهر أمور شائعة جداً،لكن المهم أولاً أن لا يكون هناك ضغط على العصب أو النخاع الشوكي، وكذلك عدم وجود تضيق في مخارج الأعصاب وهذا عادة يظهر بحيث أن المريض يشكو من الآلام شديدة أسفل الظهر تنتقل للطرف السفلي لأحد الأرجل مع عرج وخدران في منطقة العصب الذي ضغط عليه الديسك. وإذا لم يكن لديك هذه الأعراض فنحن نفضل تمارين العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الظهر أما بالنسبة لتمارين كمال الأجسام فإذا كنت تقصد برفع الأثقال فهذا لاينصح به عند الأشخاص الذين يعانون من انزلاق بسيط في الديسك لأن رفع الأثقال سوف يزيد الضغط على العمود الفقري ويسبب زيادة في انزلاق الديسك ويمك 0 2013-02-24T06:36:41+00:00
في انزلاق الديسك(الغضروف) ما بين الفقرات أسفل الظهر أمور شائعة جداً،لكن المهم أولاً أن لا يكون هناك ضغط على العصب... اقرأ المزيد
في انزلاق الديسك(الغضروف) ما بين الفقرات أسفل الظهر أمور شائعة جداً،لكن المهم أولاً أن لا يكون هناك ضغط على العصب أو النخاع الشوكي، وكذلك عدم وجود تضيق في مخارج الأعصاب وهذا عادة يظهر بحيث أن المريض يشكو من الآلام شديدة أسفل الظهر تنتقل للطرف السفلي لأحد الأرجل مع عرج وخدران في منطقة العصب الذي ضغط عليه الديسك. وإذا لم يكن لديك هذه الأعراض فنحن نفضل تمارين العلاج الطبيعي وتقوية عضلات الظهر أما بالنسبة لتمارين كمال الأجسام فإذا كنت تقصد برفع الأثقال فهذا لاينصح به عند الأشخاص الذين يعانون من انزلاق بسيط في الديسك لأن رفع الأثقال سوف يزيد الضغط على العمود الفقري ويسبب زيادة في انزلاق الديسك ويمك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 24 فبراير 2013
الألعاب الرياضية ضمن حدود الألم مسموحةززتمارين التقوية جيدة ... تحياتي 0 2013-02-18T07:34:23+00:00
الألعاب الرياضية ضمن حدود الألم مسموحةززتمارين التقوية جيدة ... تحياتي اقرأ المزيد
الألعاب الرياضية ضمن حدود الألم مسموحةززتمارين التقوية جيدة ... تحياتي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 18 فبراير 2013
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بجراحة العظام
عرض كافة الأسئلة

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة