تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا عمىى انا عندما ارفع الاثقال الخفيفة ك او كجم لا استطيع رفعها او ار
29 مايو 2015
695
انا عمىى 15 سنة
انا عندما ارفع الاثقال الخفيفة ك5 أو 10كجم لا استطيع رفعها او ارفعها قليلا ثم اتعب
فقال لى صديقى انت ليس لديك عصب مثلى فهو بنفس عمرى ويحمل ما يزيد عن ال15كجم
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا اعتقد ان الامر كما فسره لك صديقك انت بحاجة الى تقوية العضلات بالتدريج ورفع الاثقال بالتدريج حتى تهيء عضلاتك لذلك لانه قد يحصل تمزق في العضلات اذا لم تكن مهيأ مسبقا.
0
2015-05-30 11:09:16
![البروفيسور فريح عوده ابوحسان]()
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
/اسئلة-طبية/%D8%AC%D8%B1%D8%A7%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%85%D9%89%D9%89-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%B1%D9%81%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81%D8%A9-%D9%83-%D8%A7%D9%88-%D9%83%D8%AC%D9%85-%D9%84%D8%A7-438581
البروفيسور فريح عوده ابوحسان
جراحة العظام والمفاصل
لا اعتقد ان الامر كما فسره لك صديقك انت بحاجة الى تقوية العضلات بالتدريج ورفع الاثقال بالتدريج حتى تهيء عضلاتك لذلك لانه قد يحصل تمزق في العضلات اذا لم تكن مهيأ مسبقا.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
30 مايو 2015
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
توضيح للسؤال لماذا احس بصوت كسر عندما اجلس فجأة بصورة مستقيمة او عندما ارجع راسي للخلف مع جعل صدري إلى...
يجب الفحص الطبي الدقيق بواسطة متخصص فى جراحة العظام
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عندما اقوم بتمارين التمديد لزيادة طول الجسم خلف الركبة اشعر و كأن العروق او شيء اخر يكاد يتمزق و يحدث...
يجب تقليل الاوزان اثناء التمرين
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
انا فتاة عمري 29 سنة متضايقة من طولي الفارع طولي 180 سم ووزني 72 كجم اشعر باحراج شديد بسبب طولي...
لا خوف ولا حرج من هذا الطول وطالما اعتبر الطول علامة جمال للمرأة والرجل على حد سواء , بالنسبة للقوة العضلية هذا ممكن لكن ينصح مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل بعض الفحوصات الهرمونية والتأكد من سلامتها ووصف المناسب لحالتك
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
عمري 19 سنة طولي 173 وزني 58 انا ادرس الهندسة و الرسم و انحني بشكل دائم و لا اعمل رياضة...
ضعف بعضلات الظهر
ينصح بعمل تمارين لتقوية العضلات
ستجد نموذج هنا
Www.dr.magid.8m.com
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
ابني عمره 14 سنة يقول لي دائما انه يحس بالقصر مع ان الفحوصات في المدرسة انه لا يوجد قلق وطوله...
هذا أمر عادي ممكن يطول بعمر أكبر
عليه بالسباحة
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
تعرض انكل قدمى لضغطة خفيفة وحدث صوت خفيف جداً ومنذ ذلك اللحظة شعرت بالم فى الانكل ثم بعد خمسة عشر...
ثبت القدم وسلامة الاربطة يمكن فحصها فقط من خلال فحص سريري او صورة رنين مغناطيسي
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
السلام عليكم انا شاب ابلغ 17 سنه طولي 173 قبل ثلاثة اشهر كان طولي 168 فبدأت امارس تمارين الاستطاله والسباحه...
مرحبا بكم
أولا كل هذا بأمر الله
ثانيا الزياده في الطول يعتمد على هل نمو العظام مازال مستمراً أم لا.
تحياتي و تمنياتي لكم.
و أسعدني تواصلك
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
السلام عليكم انا عمري 20 سنة واعاني من القدم السمطحة وعندما اطيل الوقوف على قدمي اشعر بألم خفيف وهي نؤثر...
اذا كنت تعني التبسط في القدم. والأعراض بسيطه. ليس هناك داعي للجراحة .
قد يساعدك احذيه خاصه .
سؤال من ذكر سنة
في جراحة العظام
السلام عليكم طولي 172 cm وعمري 17 عشر عام هل هناك طريقة غير الرياضة لزيادة الطول :اسمع كثيرين يقولون يوجد...
فقط الجراحة
سؤال من أنثى سنة
في جراحة العظام
انا عمرى 23 سنه واريد زيادة طولى لانى قصيره مع العلم ان نهاياتى العظميه قد قفلت ؟؟ فهل تمارين التمدد...
الدراسات متضاربة في مدى الاستفادة من تمارين الإطالة ولكن المؤكد أنه إذا انغلقت هذه النهايات وهي مراكز نمو العظم بالمناسبة فبالتأكيد لن تجدي نفعاً
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره