علاج الصداع الوعائى ما اسبابه وهل يستمر

سلامتك، الصداع الوعائي هو نوع من أنواع الصداع يحدث بسبب توسع أو تقلص الأوعية الدموية في الرأس. هو مشابه للصداع النصفي من حيث الأعراض أحياناً، ولكن قد يختلف في طبيعة الألم أو مدته.

وتشمل الأسباب المحتملة للصداع الوعائي:

• التغيرات الهرمونية: خاصة لدى النساء.
• بعض الأطعمة والمشروبات: مثل الشوكولاتة، الجبن المعتق، الكحول، والكافيين (زيادة أو نقص).
• الإجهاد والتوتر: سواء النفسي أو الجسدي.
• التغيرات في نمط النوم: قلة النوم أو النوم المفرط.
• التعرض لروائح قوية: مثل العطور أو دخان السجائر.
• التغيرات في الطقس: مثل التغيرات في الضغط الجوي أو درجة الحرارة.
• الجهد البدني المفرط.

ما مدة الصداع الوعائي وما علاقته بالصداع النصفي؟

الصداع الوعائي قد يستمر لفترات متفاوتة، وقد يشبه الصداع النصفي في أنه يمكن أن يكون متقطعاً أو مستمراً لفترات. طبيعة الألم ووصفه قد يساعدان في التمييز بينهما، ولكن التشخيص الدقيق يكون بيد الطبيب.

ومن الممكن أن يكون الإجهاد البصري الناتج عن قصر النظر وعدم استخدام النظارة بشكل منتظم عاملاً مساهماً في حدوث الصداع، خاصة إذا كنتِ تقومين بجهد بصري كبير. العينان والمناطق المحيطة بها قد تتأثر وتسبب ألماً يشعر به الرأس.

بما أنك تعاني من قصر نظر، فإن أول خطوة قد تكون مفيدة هي:

• مراجعة طبيب العيون: للتأكد من وصفة النظارة المناسبة والتأكد من عدم وجود مشاكل أخرى. الالتزام بارتداء النظارة عند الحاجة، خاصة عند القيام بمهام تتطلب رؤية واضحة، قد يقلل من الإجهاد البصري وبالتالي الصداع.

بالنسبة للعلاج العام للصداع الوعائي، قد يشمل:

• مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية: مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، لتخفيف الألم. (يجب استشارة الصيدلي للتأكد من الجرعة المناسبة وتجنب الاستخدام المفرط الذي قد يؤدي إلى صداع ارتدادي).
• تحديد مسببات الصداع: عن طريق الاحتفاظ بمفكرة للصداع لتسجيل وقت حدوثه، شدته، وما كنتِ تقومين به أو تأكلينه قبل حدوثه.
• تقنيات الاسترخاء: مثل التنفس العميق، التأمل، أو اليوجا.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• شرب كمية كافية من الماء.
• تجنب المثيرات المعروفة: إذا تم تحديدها.

بالنسبة للأدوية المحددة للصداع الوعائي أو الصداع النصفي، غالباً ما تحتاج إلى وصفة طبية، خاصة إذا كانت الأعراض شديدة أو متكررة. لا يُنصح بشراء أدوية قوية دون استشارة طبية.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص (طبيب الباطنة أو طبيب الأعصاب) لتحديد سبب الصداع بدقة، خاصة مع وجود قصر النظر، وللحصول على خطة علاجية مناسبة لحالتكِ، بالإضافة إلى مراجعة طبيب العيون.