حبوب سوبر سليم او سليمنج للتخسيس مع الرضاعة

لا ينصح إطلاقاً بتناول حبوب التخسيس مثل "سوبر سليم" أو "سليمنج" أو أي أدوية أو مكملات غذائية بهدف إنقاص الوزن أثناء فترة الرضاعة الطبيعية، حيث تكمن الخطورة في أن مكونات هذه الحبوب، سواء كانت طبيعية أو كيميائية، قد تنتقل عبر حليب الأم إلى الرضيع، مما قد يعرضه لمخاطر صحية، فالأدوية والمواد الفعالة الموجودة في هذه المنتجات قد تؤثر على صحة طفلتك التي لا تزال في مرحلة النمو وتعتمد عليكِ بشكل كامل في التغذية.

لم يتم دراسة سلامة وفعالية معظم حبوب التخسيس على الأمهات المرضعات وتأثيرها على الرضع بشكل كافٍ. بعض المكونات قد تسبب آثاراً جانبية للأم أو الرضيع، مثل:

• اضطرابات في الجهاز الهضمي (إسهال، إمساك، غازات).
• تأثير على نمط نوم الطفل أو سلوكه.
• تأثيرات على القلب أو الجهاز العصبي للرضيع في بعض الحالات التي تحتوي فيها هذه المنتجات على مواد محظورة أو منشطات.
• تأثير على إدرار الحليب لديكِ.

بشكل عام، يُنصح بالتركيز على الطرق الآمنة والطبيعية لإنقاص الوزن بعد الولادة أثناء الرضاعة، والتي تشمل:

• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالعناصر الغذائية لدعم صحتك وصحة طفلك.
• ممارسة النشاط البدني بانتظام بعد استشارة طبيبك.
• الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم.
• شرب كميات كافية من الماء.

الرضاعة الطبيعية نفسها تساعد على حرق سعرات حرارية إضافية، مما يساهم في استعادة الوزن قبل الحمل بشكل تدريجي وآمن، ومن المهم قبل تناول أي دواء أو مكمل غذائي خلال فترة الرضاعة، استشارة الطبيب لتقييم المخاطر والفوائد واختيار البدائل الآمنة إذا لزم الأمر. 

للمزيد:

• ما أبرز النصائح الغذائية خلال فترة الرضاعة
  
• إنقاص الوزن بعد الولادة: 11 نصيحة لتستعيدي رشاقتك!