مغص شديد قبل نزول الدورة واثناء الدورة قمت بفحوصات وكل شيء سليم
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ دوام الصحة، المغص الشديد قبل وأثناء الدورة الشهرية، بالرغم من سلامة الفحوصات، قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب محتملة:
- تقلصات الرحم الطبيعية: قد تكون تقلصات الرحم قوية بشكل خاص لديكِ، مما يسبب ألمًا شديدًا. هذه التقلصات ضرورية لطرد بطانة الرحم، ولكن شدتها تختلف من امرأة لأخرى.
- الحساسية للألم: قد يكون لديكِ حساسية أكبر للألم، مما يجعل تقلصات الرحم تبدو أكثر إيلامًا.
- العوامل الهرمونية: التغيرات في مستويات الهرمونات مثل البروستاجلاندين يمكن أن تزيد من شدة التقلصات والألم.
- الضغط النفسي والعصبي: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى تفاقم الألم وزيادة حساسية الجسم للألم.
- النظام الغذائي: قد يؤثر النظام الغذائي غير المتوازن، خاصةً نقص بعض الفيتامينات والمعادن، على شدة الألم.
إليكِ بعض الحلول المقترحة لتخفيف المغص:
- استخدمي الكمادات الدافئة أو خذي حمام دافئ، يمكن أن يساعد في تخفيف الألم عن طريق إرخاء العضلات.
- استخدمي مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
- مارسي التمارين الخفيفة مثل المشي أو اليوجا، يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتخفيف الألم.
- تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الخضروات والفواكه، وتجنبي الأطعمة المصنعة والدهنية للمساعدة في تقليل الالتهابات وتخفيف الألم.
- اشربي الماء الدافئ، الشاي بالأعشاب (مثل البابونج والزنجبيل)، أو الحساء الدافئ، يمكن أن يساعد في تهدئة الجسم وتخفيف الألم.
- مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق، يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتخفيف الألم.
أتمنى لكِ دوام الصحة، المغص الشديد قبل وأثناء الدورة الشهرية، بالرغم من سلامة الفحوصات، قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب محتملة:
- تقلصات الرحم الطبيعية: قد تكون تقلصات الرحم قوية بشكل خاص لديكِ، مما يسبب ألمًا شديدًا. هذه التقلصات ضرورية لطرد بطانة الرحم، ولكن شدتها تختلف من امرأة لأخرى.
- الحساسية للألم: قد يكون لديكِ حساسية أكبر للألم، مما يجعل تقلصات الرحم تبدو أكثر إيلامًا.
- العوامل الهرمونية: التغيرات في مستويات الهرمونات مثل البروستاجلاندين يمكن أن تزيد من شدة التقلصات والألم.
- الضغط النفسي والعصبي: يمكن أن يؤدي التوتر والقلق إلى تفاقم الألم وزيادة حساسية الجسم للألم.
- النظام الغذائي: قد يؤثر النظام الغذائي غير المتوازن، خاصةً نقص بعض الفيتامينات والمعادن، على شدة الألم.
إليكِ بعض الحلول المقترحة لتخفيف المغص:
- استخدمي الكمادات الدافئة أو خذي حمام دافئ، يمكن أن يساعد في تخفيف الألم عن طريق إرخاء العضلات.
- استخدمي مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين لتخفيف الألم.
- مارسي التمارين الخفيفة مثل المشي أو اليوجا، يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتخفيف الألم.
- تناولي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الخضروات والفواكه، وتجنبي الأطعمة المصنعة والدهنية للمساعدة في تقليل الالتهابات وتخفيف الألم.
- اشربي الماء الدافئ، الشاي بالأعشاب (مثل البابونج والزنجبيل)، أو الحساء الدافئ، يمكن أن يساعد في تهدئة الجسم وتخفيف الألم.
- مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل والتنفس العميق، يمكن أن تساعد في تقليل التوتر وتخفيف الألم.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
زوجتي تاخر نزول الدورة الشهرية 6 ايام هذا الشهر مع شعور بالم شديد في الثدي مع انتفاخ الثدي... ما سبب...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من ارهاق وخمول ، واذا قمت بمجهود رياضي اشعر بالتعب واشعر بالم خفيف في البلعووم ، الدورة الشهرية منقطعة...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ما سبب نزول قطرات دم بنية قبل موعد الدورة بيومين مع العلم اني في اليوم6 من الدورة و لا وجد...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
بعد10 ايام من انتهاء الدورة نزلي دم احمر مع الم خفيف اسفل البطن دام نزول الدم 6ايام مع العلم اني...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من الام شديدة قبل واثناء الدورة الشهرية مع العلم ان مدتها لدي في معظم الاحيان تتعدى الشهرين
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
نزول الدورة قل موعدها بثلاث أيام ونزول دم اسود مع مغص شديد
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ما سبب نزول دم بعد الدورة بي 23 يوم مع العلم الدورة لما ايجت فضلت 10 ايام ماسبب ذلك
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم اعاني من انقطاع الدورة لمدة دامت ٥ ايام ، مع العلم انني تعرضت قبل موعد الدورة الى توثر...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليك عليكم ورحمة الله اعاني من اوجاع اسفل البطن والظهر بعد الدورة الشهرية مع العلم اني لست حامل فما...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
حدوث التبويض قبل الدورة الشهريه بأسبوع مع انتظام الدورة فما الحل؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين