سؤال من أنثى 20 سنة

أمراض نسائية

هل المشي الكثير وقت الدوره يسبب ضررا للرحم

icon تم إنشاؤها في 15 يونيو 2021
icon تم تعديله في 14 مايو 2026
icon 9018
السلام عليكم، سمعت أن المشي الكثير أثناء الدورة يسبب ضرراً للرحم؟ او يتسبب بنزول الرحم؟ هل هذا صحيح؟ أفيدوني

إجابات الأطباء على السؤال

وعليكم السلام، لا يوجد دليل طبي موثوق يؤكد أن المشي الكثير أثناء الدورة الشهرية يسبب ضرراً للرحم أو يؤدي إلى نزول... اقرأ المزيد

وعليكم السلام، لا يوجد دليل طبي موثوق يؤكد أن المشي الكثير أثناء الدورة الشهرية يسبب ضرراً للرحم أو يؤدي إلى نزول الرحم. بل على العكس، يعتبر المشي والتمارين الخفيفة من الأمور المفيدة جداً خلال فترة الدورة الشهرية.

 

وتشمل فوائد المشي أثناء الدورة الشهرية:

  • تخفيف الآلام: يساعد المشي على إفراز الإندورفين، وهي مواد طبيعية مسكنة للألم، مما قد يخفف من تشنجات الدورة الشهرية.
  • تحسين المزاج: الحركة المنتظمة تساهم في تقليل التوتر والقلق وتحسين الحالة النفسية.
  • تقليل الانتفاخ: يمكن للمشي أن يساعد في تخفيف احتباس السوائل والشعور بالانتفاخ.
  • الحفاظ على النشاط: يمنحكِ طاقة ونشاطاً بدلاً من الشعور بالخمول.

إذا كنتِ تشعرين بألم شديد أثناء المشي، أو لاحظتِ أي نزيف غير طبيعي، أو شعرتِ بثقل كبير في منطقة الحوض، فمن الضروري التوقف والاستماع لجسدكِ.

لا...ليس له علاقة اقرأ المزيد
لا...ليس له علاقة

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل سمعت عن الذبحة المعوية؟ مقالات طبية
التوقف عن ادوية glp-1 وصحة القلب أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً