طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

تكيس المبايض والعقم

icon 19 أكتوبر 2017
icon 519
هل التكيس عقم أم لا؛ لأن دورتي ملخبطة ولما تزوجت زادت تتأخر وهذا جعل نفسيتي تعبانة جداً، والكل يقول لي بأنك لن تنجبي، والطبيبة قالت لي يجب أن تتابعي كلميد اخدت دورتين ولا زال تكيس؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، التكيس هو حالة تتميز بوجود كيسات مملوءة بالسوائل على المبايض. قد تسبب التكيسات تغيرات في الدورة الشهرية، لذا قد يؤخر الحمل، لكنه لا يمنعه نهائيًا. كما أنه مرض شائع لدى الكثير من النساء، وعلى الرغم من ذلك أنجبن طبيعيًا أو بمساعدة علاج بسيط.

الاستمرار بالمراجعة الدورية عند الطبيبة والمتابعة خطوة بخطوة هو الطريق الصحيح، وإذا لم يحدث حمل بعد عدة أشهر من الكلوميد، قد تنتقل الطبيبة لخيارات أخرى مثل الحقن التنشيطية أو التلقيح الصناعي. وإليكِ عدة نصائح تساعدك على التحكم في تكيس المبايض، وتقليل أعراضه وتحسين فرص الحمل:

  • تغيير أسلوب الحياة:
    • إنقاص الوزن حتى 5–10% فقط من وزنك يحسن التبويض وينظم الدورة.
    • الرياضة: 30 دقيقة مشي سريع أو نشاط معتدل 5 أيام بالأسبوع.
    • النوم الجيد: 7–8 ساعات يوميًا، فقلة النوم تزيد اضطراب الهرمونات.
    • تخفيف التوتر وذلك بممارسة تمارين استرخاء، صلاة، أو تنفس عميق.
  • التغذية:
    • قللي من الكربوهيدرات البسيطة؛ مثل، سكر، الحلويات، والخبز الأبيض.
    • تناولي الكربوهيدرات المعقدة كالشوفان، الخبز كامل، أو البقوليات.
    • ركزي على الخضار والفواكه الطازجة.
    • أضيفي بروتين صحي لغذائك مثل، السمك، الدجاج، أو البقوليات.
    • قللي الأطعمة المقلية والوجبات السريعة.
    • تناولي الدهون الصحية في غذائك مثل، زيت الزيتون، المكسرات، أو الأفوكادو.
 0 2025-09-01T08:08:21+00:00

سلامتك، التكيس هو حالة تتميز بوجود كيسات مملوءة بالسوائل على المبايض. قد تسبب التكيسات تغيرات في الدورة الشهرية، لذا قد يؤخر الحمل، لكنه لا يمنعه نهائيًا. كما أنه مرض شائع لدى الكثير من النساء، وعلى الرغم من ذلك أنجبن طبيعيًا أو بمساعدة علاج بسيط.

الاستمرار بالمراجعة الدورية عند الطبيبة والمتابعة خطوة بخطوة هو الطريق الصحيح، وإذا لم يحدث حمل بعد عدة أشهر من الكلوميد، قد تنتقل الطبيبة لخيارات أخرى مثل الحقن التنشيطية أو التلقيح الصناعي. وإليكِ عدة نصائح تساعدك على التحكم في تكيس المبايض، وتقليل أعراضه وتحسين فرص الحمل:

  • تغيير أسلوب الحياة:
    • إنقاص الوزن حتى 5–10% فقط من وزنك يحسن التبويض وينظم الدورة.
    • الرياضة: 30 دقيقة مشي سريع أو نشاط معتدل 5 أيام بالأسبوع.
    • النوم الجيد: 7–8 ساعات يوميًا، فقلة النوم تزيد اضطراب الهرمونات.
    • تخفيف التوتر وذلك بممارسة تمارين استرخاء، صلاة، أو تنفس عميق.
  • التغذية:
    • قللي من الكربوهيدرات البسيطة؛ مثل، سكر، الحلويات، والخبز الأبيض.
    • تناولي الكربوهيدرات المعقدة كالشوفان، الخبز كامل، أو البقوليات.
    • ركزي على الخضار والفواكه الطازجة.
    • أضيفي بروتين صحي لغذائك مثل، السمك، الدجاج، أو البقوليات.
    • قللي الأطعمة المقلية والوجبات السريعة.
    • تناولي الدهون الصحية في غذائك مثل، زيت الزيتون، المكسرات، أو الأفوكادو.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 1 سبتمبر 2025
اذا كان التكيس شديد فالعلاج بابر تنشيط للمبايض 1 2017-10-19T08:12:16+00:00
اذا كان التكيس شديد فالعلاج بابر تنشيط للمبايض
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 19 أكتوبر 2017

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فحص التليف الكيسي مقالات طبية
فحص التليف الكيسي
تفشي الحصبة في إسرائيل أخبار طبية
تفشي الحصبة في اسرائيل
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
تكيس المبايض play
تكيس المبايض
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة