هل الاكثار من تناول البيض والالبان يسبب ارتفاع هرمون الحليب

سلامتك، بشكل عام، لا يوجد دليل علمي قوي ومباشر يثبت أن الإكثار من تناول البيض ومنتجات الألبان (مثل الحليب والجبن والزبادي) يسبب بشكل مباشر ارتفاع هرمون الحليب (البرولاكتين) لدى النساء. هرمون الحليب يتم إنتاجه بشكل طبيعي في الغدة النخامية، وتلعب عوامل أخرى دورًا أكبر في تنظيمه.

والأعراض التي ذكرتهاِ (خروج إفرازات شفافة أو بيضاء من الثدي مع زيادة في حجمه) قد تكون مرتبطة بارتفاع هرمون الحليب، ولكن الأسباب وراء هذا الارتفاع متعددة ومتنوعة، ومنها:

• بعض الأدوية: مثل بعض أدوية الاكتئاب، أو أدوية الضغط، أو مسكنات الألم القوية.
• مشاكل في الغدة النخامية: وجود ورم حميد صغير في الغدة النخامية (يسمى الورم البرولاكتيني) هو أحد الأسباب الشائعة لارتفاع البرولاكتين.
• قصور الغدة الدرقية: يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع هرمون الحليب.
• الإجهاد والتوتر: التوتر النفسي الشديد قد يؤثر على مستويات الهرمونات.
• تحفيز الثدي المفرط: في بعض الحالات، قد يؤدي التحفيز المستمر للثدي إلى زيادة إفراز البرولاكتين.
• بعض الحالات الطبية الأخرى.

كونكِ عزباء لا يمنع حدوث هذه الأعراض، ولكن قد يوجه الطبيب للبحث عن أسباب مختلفة مقارنة بالمرأة المتزوجة أو المرضعة.

بالنسبة لمنتجات الألبان والبيض: هذه الأطعمة غنية بالبروتين والكالسيوم والفيتامينات، وهي جزء مهم من نظام غذائي صحي. استهلاكها باعتدال مفيد للصحة العامة، ولا يُنصح عادةً بتجنبها بشكل تام إلا إذا كان هناك سبب طبي محدد (مثل عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية البيض). قد يكون هناك اعتقاد شائع أو تفسير تقليدي يربط بين هذه الأطعمة وبعض المشاكل الصحية، ولكن لا يوجد ما يؤكد ذلك علميًا فيما يتعلق بارتفاع هرمون الحليب.