جرح بعد الولادة الطبيعية
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، إليك بعض النصائح والخطوات التي يمكنك اتباعها للمساعدة على التئام الجرح بعد الولادة:
- النظافة: حافظي على نظافة المنطقة بغسلها بالماء الدافئ والصابون الطبي اللطيف مرتين في اليوم على الأقل.
- التجفيف: جففي المنطقة بلطف بعد الغسل باستخدام منشفة نظيفة وناعمة.
- التهوية: حاولي ارتداء ملابس داخلية قطنية فضفاضة للسماح بتهوية المنطقة وتقليل الرطوبة.
- المغاطس الدافئة: يمكنك عمل مغاطس دافئة (ليست ساخنة) لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم لتخفيف الألم وتعزيز التئام الجروح.
- تجنب الإمساك: تناولي الأطعمة الغنية بالألياف وشرب الكثير من الماء لتجنب الإمساك، لأنه قد يزيد الضغط على المنطقة، ويؤخر التئام الجرح.
- المسكنات: إذا كان الألم شديداً، يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي يسمح بها طبيبك.
أما بخصوص توسع المنطقة بعد الولادة فيمكنك اتباع الآتي:
- تمارين كيجل: هذه التمارين تساعد على تقوية عضلات الحوض وتضييق المهبل. يمكنكِ القيام بها عدة مرات في اليوم عن طريق شد عضلات المهبل كما لو كنتِ تحاولين حبس البول، ثم الاسترخاء.
- استشارة الطبيب: من المهم استشارة الطبيب لتقييم حالة عضلات الحوض والتحقق من عدم وجود أي مشاكل تتطلب علاجاً إضافياً. قد يقترح الطبيب تمارين أو علاجات أخرى حسب الحاجة.
سلامتك، إليك بعض النصائح والخطوات التي يمكنك اتباعها للمساعدة على التئام الجرح بعد الولادة:
- النظافة: حافظي على نظافة المنطقة بغسلها بالماء الدافئ والصابون الطبي اللطيف مرتين في اليوم على الأقل.
- التجفيف: جففي المنطقة بلطف بعد الغسل باستخدام منشفة نظيفة وناعمة.
- التهوية: حاولي ارتداء ملابس داخلية قطنية فضفاضة للسماح بتهوية المنطقة وتقليل الرطوبة.
- المغاطس الدافئة: يمكنك عمل مغاطس دافئة (ليست ساخنة) لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم لتخفيف الألم وتعزيز التئام الجروح.
- تجنب الإمساك: تناولي الأطعمة الغنية بالألياف وشرب الكثير من الماء لتجنب الإمساك، لأنه قد يزيد الضغط على المنطقة، ويؤخر التئام الجرح.
- المسكنات: إذا كان الألم شديداً، يمكنكِ تناول مسكنات الألم التي يسمح بها طبيبك.
أما بخصوص توسع المنطقة بعد الولادة فيمكنك اتباع الآتي:
- تمارين كيجل: هذه التمارين تساعد على تقوية عضلات الحوض وتضييق المهبل. يمكنكِ القيام بها عدة مرات في اليوم عن طريق شد عضلات المهبل كما لو كنتِ تحاولين حبس البول، ثم الاسترخاء.
- استشارة الطبيب: من المهم استشارة الطبيب لتقييم حالة عضلات الحوض والتحقق من عدم وجود أي مشاكل تتطلب علاجاً إضافياً. قد يقترح الطبيب تمارين أو علاجات أخرى حسب الحاجة.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نسائية
صار لي 17يوم من ولادتي وبعد سقوط الخيوط ماجبر جرح وش الحل وياليت حل موجود فالبيت
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا خلصت التاسع لي اربع ايام ويجيني الم بظهري بس مايطول واحس اذا نمت او وقفت زي العود من تحت...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا عندي كيس بس تفجروا ما إجت لي الدوره الشهريه شنو اسوي
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نسائية
ولدت ولاده طبيعيه وسووا لي شق جهة اليمين وحصل لي امساك ٤ مرات وجاني ألم وتنقعت بماء دافئه وملح حجري...
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نسائية
ولدت لي شهر ونص والتأمت الخياطه عندي وصارت علاقه بس صار في جروح في المنطقه العجان سطحيه وتم علاجها بكريم...
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نسائية
لي شهر و ٥ ايام والغزر الحمدلله طاحت بس مكان الغرز يطلع منه دم اذا مسحت بمناديل ! في هالحاله...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
يادكتور عمري ٢٢ طلع لي كوره بالثدي اليمين من شهرين واستمرت معي من دون تغير فالحجم وقررو لي عمليه استئصال...
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نسائية
الدكتوره كتبت لي حبوب تنظيم الدوره الشهريه لمده 3 اشهر وانا بديت باول علبه لان بين الفترات اللي بدون دوره...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا ولدت ولاده طبيعيه من ثلاث شهور وفي بطني خطوط حمراء .. ماذا افعل وهل تختفي
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نسائية
يجيني الم شديد اسفل الظهر واسفل البطن ورحت اسوي فحص قال دكتور مفتوح ٢ س والم من امس شديد مره...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين