ما هو علاج الم الظهر الشديد عند القيام باي مجهود حتى لو صغير يظهر الالم حتى عند الجلوس او الوقف لاكثر من نصف ساعة يظهر الالم مع العلم انه يوجد تكيس على المبايض
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نسائية
الم في جهة من الثدي الايسر وتحسس اذا تم الضغط عليها او لمسها ويستمر الالم ليوم تقريباً او يومين وحتى...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من الم في الثدي الايسر و يزداد الالم فيها عندما استلقي او اريد النوم و اشعر بانتفاخ فيها فهل...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم ولدت من اربع اشهر طبيعي لدي الم اسفل البطن واسفل الظهر واحيانا اشعر لو وقفت بعد فتره من...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
منذ اسبوع عندي الم أسفل ظهري والام أسفل البطن تشبه اللام ما قبل الدورة عند بذل اَي مجهود يزداد الالم...
سؤال من أنثى سنة 35
في أمراض نسائية
عندي 25 سنه واعاني من وجع اسفل الضهر عند الوقوف كثيرا او عند الدوره الشهريه وتقل الالام عند الجلوس مع...
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نسائية
السلام عليكم انا حامل في الشهر الرابع اعاني من الم حاد يستمر لساعات في البطن من الجهة اليسرى يمتد للظهر...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من انتفاخ ملحوظ بشكل كبير في البطن ووجع اسفل الظهر خاصة عند الحركة والوقوف لوقت قصير جدا مصاحبا بضيق...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
حامل في الشهر الاول عند الاسلتلقاء على السرير اشعر بوجع في أخر الظهر من الاسفل وجع لا يحتمل وعند قياامي...
أبم الظهر حلال الاشهر الاولى من الحمل يعتبر أمر طبيعي وهو من اعراض الحمل الشائعة، وتختلف درحة الالم بين النساء، فبعضهن تشعر بألم شديد وأخريات لا يشعرن بأي ألم. ويكون هذا الالم بسبب بدء تمدد الاربطة الملتصقة بالرحم وبالتالي يسبب ذلك الالام في اسفل الظهر ويمكن أن يزداد ألم أسفل الظهر خلال الحمل مع التقدم في الحمل حيث يزداد التقل على الاربطة مع ازدياد حجم الجنين ووزنه.
وينصح باتباع النصائح التالية لتخفيف الم الظهر خلال الحمل:
- ثني الركب والحفاظ على استقامة ظهرك عند رفع أو رفع شيء ما عن الأرض.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- تحريك الاقدام عند الاستدارة لتجنب التواء العمود الفقري.
- ارتداء أحذية مسطحة لتوزيع الوزن بالتساوي.
- الحفاظ على استقامة ظهرك جيدًا عند الجلوس في العمل والمنزل مع امكانية استخدام وسائد خاصة تسمى وسائد الأمومة.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة، خاصة مع تقدم الحمل.
- يمكن عمل التدليك بزيت الويتون الدافئ أو الحمام الدافئ مما يساعد على ارتخاء العضلات.
ولكن ينصح باخبار طبيبة النسائية بالاعراض التي تشعر بها المريضة لاساثناء وجود مشكلة أخرى مثل عرق النسا أو غيرها
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نسائية
انا حامل في اول الثامن وعندي الم اسفل الظهر غير مستمر يذداد عند الوقوف أو عند النوم ما سببه وهل...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أشعر بوجع شديد أسفل ظهري حتا عند الوقوف اكثر علما أن باقي لدورتي 4ايام هل هو حمل ??ماذا افعل لتخفيف...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره