تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهى الأغذية والأدوية المناسبة للمرأة عند سن اليأس أى بعد سن الخمسين
تم إنشاؤها في 17 يناير 2011
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
5390
ماهى الأغذية والأدوية المناسبة للمرأة عند سن اليأس أى بعد سن الخمسين
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
النظام الغذائي المثالي لكل إمرأة وصلت سن اليأس أو تجاوزت سن الأربعين اعتماد النظام الغذائي التالي قدر الامكان :
- ممارسة الرياضة الخفيفة خمسة أيام في الأسبوع تقريبا لمدة نصف ساعة صباحا ومساء
- النوم باكرا والصحو باكرا وتجنب السهر.
- تجنب التدخين لأنه يضعف الشهية ويخفض من نشاط الجسم
- اتباع نظام الأكل الذي يتضمن وجبات متعددة ولكن خفيفة خلال النهار من 5- 7 وجبات في اليوم
- تجنب القهوة والشاي والمته واستبدالها بالميلو والعصائر والكوكتيل
- تناول الأعشاب المسمنة مثل الحلبة والقرفة وحب العزيز باشراف خبير بالأعشاب
- تناول مكمل غذائي(من الصيدليات) يتضمن مجموعة فيتامينات ومعادن ضرورية.
0
2011-01-24T11:33:34+00:00
2011-01-24T11:33:34+00:00
2025-02-05T07:58:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%B3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%89-32998#answer-0
النظام الغذائي المثالي لكل إمرأة وصلت سن اليأس أو تجاوزت سن الأربعين اعتماد النظام الغذائي التالي قدر الامكان :
-... اقرأ المزيد
النظام الغذائي المثالي لكل إمرأة وصلت سن اليأس أو تجاوزت سن الأربعين اعتماد النظام الغذائي التالي قدر الامكان :
- ممارسة الرياضة الخفيفة خمسة أيام في الأسبوع تقريبا لمدة نصف ساعة صباحا ومساء
- النوم باكرا والصحو باكرا وتجنب السهر.
- تجنب التدخين لأنه يضعف الشهية ويخفض من نشاط الجسم
- اتباع نظام الأكل الذي يتضمن وجبات متعددة ولكن خفيفة خلال النهار من 5- 7 وجبات في اليوم
- تجنب القهوة والشاي والمته واستبدالها بالميلو والعصائر والكوكتيل
- تناول الأعشاب المسمنة مثل الحلبة والقرفة وحب العزيز باشراف خبير بالأعشاب
- تناول مكمل غذائي(من الصيدليات) يتضمن مجموعة فيتامينات ومعادن ضرورية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 يناير 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماذا ينصح للمراة التي تعاني من الام المفاصل و السكر و كوليسترول عند سن الياس
سؤال من أنثى سنة
بعد سن الياس ونزول الوره بعد انقطاع ستة اشهر
سؤال من أنثى سنة
هل نوبات للسخونة بعد سن الياس لها علاج ؟
سؤال من ذكر سنة
ماهي علامات انقطاع الدوره الشهريه للمرأه بعد سن الخمسين
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين