تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ماهى الأغذية والأدوية المناسبة للمرأة عند سن اليأس أى بعد سن الخمسين
17 يناير 2011
5214
ماهى الأغذية والأدوية المناسبة للمرأة عند سن اليأس أى بعد سن الخمسين
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2011-01-17T17:40:46+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
النظام الغذائي المثالي لكل إمرأة وصلت سن اليأس أو تجاوزت سن الأربعين اعتماد النظام الغذائي التالي قدر الامكان :
- ممارسة الرياضة الخفيفة خمسة أيام في الأسبوع تقريبا لمدة نصف ساعة صباحا ومساء
- النوم باكرا والصحو باكرا وتجنب السهر.
- تجنب التدخين لأنه يضعف الشهية ويخفض من نشاط الجسم
- اتباع نظام الأكل الذي يتضمن وجبات متعددة ولكن خفيفة خلال النهار من 5- 7 وجبات في اليوم
- تجنب القهوة والشاي والمته واستبدالها بالميلو والعصائر والكوكتيل
- تناول الأعشاب المسمنة مثل الحلبة والقرفة وحب العزيز باشراف خبير بالأعشاب
- تناول مكمل غذائي(من الصيدليات) يتضمن مجموعة فيتامينات ومعادن ضرورية.
0
2011-01-24T11:33:34+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A9-%D9%84%D9%84%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%B3%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7%D8%B3-%D8%A7%D9%89-32998#answer-0
النظام الغذائي المثالي لكل إمرأة وصلت سن اليأس أو تجاوزت سن الأربعين اعتماد النظام الغذائي التالي قدر الامكان :
-... اقرأ المزيد
النظام الغذائي المثالي لكل إمرأة وصلت سن اليأس أو تجاوزت سن الأربعين اعتماد النظام الغذائي التالي قدر الامكان :
- ممارسة الرياضة الخفيفة خمسة أيام في الأسبوع تقريبا لمدة نصف ساعة صباحا ومساء
- النوم باكرا والصحو باكرا وتجنب السهر.
- تجنب التدخين لأنه يضعف الشهية ويخفض من نشاط الجسم
- اتباع نظام الأكل الذي يتضمن وجبات متعددة ولكن خفيفة خلال النهار من 5- 7 وجبات في اليوم
- تجنب القهوة والشاي والمته واستبدالها بالميلو والعصائر والكوكتيل
- تناول الأعشاب المسمنة مثل الحلبة والقرفة وحب العزيز باشراف خبير بالأعشاب
- تناول مكمل غذائي(من الصيدليات) يتضمن مجموعة فيتامينات ومعادن ضرورية.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 يناير 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ما هي المخاطر الني تواجهها الحامل بعد سن الاربعون
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
من فضلك دكتور ..في سن اليأس 49 سنة عند توقف العادة الشهرية هل يجب للمرأة أن تتبع أدوية معينة من...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
آلام شديدة فى فترة الطمث .. ما هى افضل المسكنات التى لا تسبب ضرر والمأكولات التى يجب اتباعها فى هذه...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل هناك أضرار محتملة لعدم تناول الأدوية التى تعالج أعراض الهبات الساخنة و التعرق التي تصاحب انقطاع الطمث؟ وهل لهذه...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ماهي اسباب حرارة الجسم فترة انقطاع الطمث اي سن اليأس وما علاجها
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل سن 30 سنه تقل الخصوبة فيه للمراة؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
ماذا ينصح للمراة التي تعاني من الام المفاصل و السكر و كوليسترول عند سن الياس
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
عاوزه اعرف ايه العلاقة العلميه بين نقص هرمون الاستروچين بعد سن اليأس وحدوث هشاشة العظام
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
رجاءا ماهي الطرق العلاجية لتفادي النزف الي يحدث اثناء الدورة الشهرية بعد سن الخامسة والاربعين
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ماهي الاغذية التي يجب تناولها والاغذية التي يجب تجنبها اثناء الدورة الشهرية للنساء
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4778
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين