حمض الفوليك حبوب قبل الحمل

icon 28 فبراير 2023
icon 214
كنت استخدم حمض الفوليك مدة ٥ شهور ولا صار حمل والان قطتعه لي ٣ شهور وافكر ارجع احاول هل ارجع برضو استخدمه ولا يكفي ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

حمض الفوليك مهم جدًا قبل الحمل وأثنائه لتقليل خطر عيوب الأنبوب العصبي لدى الجنين. إذا كنتِ تخططين للحمل مرة أخرى، فمن الجيد أن تعودي لتناول حمض الفوليك قبل الحمل بشهر على الأقل، وخلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل على الأقل، وفيما يلي توضيح لبعض النقاط:

  • الجرعة الموصى بها عادةً هي 400 ميكروغرام يوميًا، ولكن تحدثي مع طبيبك لتحديد الجرعة المناسبة لكِ.
  • إذا كنتِ قد توقفتِ عن تناوله لمدة ثلاثة أشهر، يمكنكِ البدء بتناوله مرة أخرى الآن.
  • يمكنكِ الحصول على حمض الفوليك من المكملات الغذائية أو الأطعمة المدعمة به، مثل الخبز والحبوب.
  • حافظي على نمط حياة صحي يشمل نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام وتجنب التدخين والكحول.
0 2025-11-04T04:54:01+00:00

حمض الفوليك مهم جدًا قبل الحمل وأثنائه لتقليل خطر عيوب الأنبوب العصبي لدى الجنين. إذا كنتِ تخططين للحمل مرة أخرى، فمن الجيد أن تعودي لتناول حمض الفوليك قبل الحمل بشهر على الأقل، وخلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل على الأقل، وفيما يلي توضيح لبعض النقاط:

  • الجرعة الموصى بها عادةً هي 400 ميكروغرام يوميًا، ولكن تحدثي مع طبيبك لتحديد الجرعة المناسبة لكِ.
  • إذا كنتِ قد توقفتِ عن تناوله لمدة ثلاثة أشهر، يمكنكِ البدء بتناوله مرة أخرى الآن.
  • يمكنكِ الحصول على حمض الفوليك من المكملات الغذائية أو الأطعمة المدعمة به، مثل الخبز والحبوب.
  • حافظي على نمط حياة صحي يشمل نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام وتجنب التدخين والكحول.
عندما يحصل حمل ارجعي لأخذه 0 2023-03-09T09:17:25+00:00
عندما يحصل حمل ارجعي لأخذه

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حمض الفوليك للبشرة مقالات طبية
ميتفورمين يقلل فوائد الرياضة أخبار طبية
حمض الهيالورونيك للبشرة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً