استخدام مشد الجسم في بداية للحمل
إجابات الأطباء على السؤال
بدايةً، أتفهم رغبتكِ في استخدام مشد البطن بعد الولادة الأخيرة وفي فترة الحمل الحالية، وبشكل عام، لا يُنصح باستخدام مشد البطن خلال فترة الحمل للأسباب التالية:
- الضغط على البطن: قد يسبب المشد ضغطًا غير مريح على الرحم والجنين، مما قد يؤثر على تدفق الدم والتنفس.
- الحد من حركة الجنين: قد يقلل المشد من مساحة حركة الجنين، وهو أمر مهم لنموه وتطوره.
- التأثير على الدورة الدموية: قد يعيق المشد الدورة الدموية في منطقة البطن والحوض، مما قد يؤدي إلى تورم الساقين أو مشاكل أخرى.
- التأثير على عضلات البطن: الاعتماد على المشد قد يضعف عضلات البطن على المدى الطويل.
وإذا كنتِ ترغبين في استخدام المشد في بعض المناسبات، فمن الأفضل:
- استشارة طبيبتك: تحدثي مع طبيبتك النسائية قبل استخدام المشد للتأكد من أنه آمن لكِ وللجنين.
- اختيار مشد مناسب: اختاري مشدًا خفيفًا ومرنًا لا يضغط بشدة على البطن.
- ارتداؤه لفترة قصيرة: لا ترتدي المشد لفترات طويلة، واخلعيه بمجرد انتهاء المناسبة.
- الانتباه لأي أعراض: إذا شعرتِ بأي ألم، ضيق في التنفس، أو عدم راحة، توقفي عن استخدام المشد فورًا.
ويمكنك اتباع النصائح الآتية كبدائل لمشد البطن:
- تمارين رياضية خفيفة: استشيري مدربًا رياضيًا متخصصًا في تمارين ما بعد الولادة والحمل لتقوية عضلات البطن بشكل آمن.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناولي طعامًا صحيًا ومتوازنًا للمساعدة في تقليل الدهون في منطقة البطن.
- الحفاظ على وضعية جيدة: حافظي على استقامة ظهرك وشد عضلات البطن عند الجلوس والوقوف.
للمزيد:
0 2025-05-15T16:06:50+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%AA%D8%B1%D9%87%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%84%D8%A7%D9%86-%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%AA%D9%8A-%D8%A7%D9%84-%D8%B1%D9%87-%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%BA%D8%A8-1827716#answer-0بدايةً، أتفهم رغبتكِ في استخدام مشد البطن بعد الولادة الأخيرة وفي فترة الحمل الحالية، وبشكل عام، لا يُنصح باستخدام مشد البطن خلال فترة الحمل للأسباب التالية:
- الضغط على البطن: قد يسبب المشد ضغطًا غير مريح على الرحم والجنين، مما قد يؤثر على تدفق الدم والتنفس.
- الحد من حركة الجنين: قد يقلل المشد من مساحة حركة الجنين، وهو أمر مهم لنموه وتطوره.
- التأثير على الدورة الدموية: قد يعيق المشد الدورة الدموية في منطقة البطن والحوض، مما قد يؤدي إلى تورم الساقين أو مشاكل أخرى.
- التأثير على عضلات البطن: الاعتماد على المشد قد يضعف عضلات البطن على المدى الطويل.
وإذا كنتِ ترغبين في استخدام المشد في بعض المناسبات، فمن الأفضل:
- استشارة طبيبتك: تحدثي مع طبيبتك النسائية قبل استخدام المشد للتأكد من أنه آمن لكِ وللجنين.
- اختيار مشد مناسب: اختاري مشدًا خفيفًا ومرنًا لا يضغط بشدة على البطن.
- ارتداؤه لفترة قصيرة: لا ترتدي المشد لفترات طويلة، واخلعيه بمجرد انتهاء المناسبة.
- الانتباه لأي أعراض: إذا شعرتِ بأي ألم، ضيق في التنفس، أو عدم راحة، توقفي عن استخدام المشد فورًا.
ويمكنك اتباع النصائح الآتية كبدائل لمشد البطن:
- تمارين رياضية خفيفة: استشيري مدربًا رياضيًا متخصصًا في تمارين ما بعد الولادة والحمل لتقوية عضلات البطن بشكل آمن.
- اتباع نظام غذائي صحي: تناولي طعامًا صحيًا ومتوازنًا للمساعدة في تقليل الدهون في منطقة البطن.
- الحفاظ على وضعية جيدة: حافظي على استقامة ظهرك وشد عضلات البطن عند الجلوس والوقوف.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل يمكن الولادة قيصري في الاسبوع 35 لان الجنين مقعدي وانا حملت بعد ولادتي القيصري ب6 اشهر علما ان الطبيبة...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
إفرازات مطاطية بيضاء اللون او باج واحيانا شفافة بدون رائحة وانا حامل في الاسبوع العاشر شكرا
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أخر دورة كانت عندي ب2تشرين الأول2018 ..وانا حامل كم يكون عمر الحمل الآن في أي شهر؟؟؟؟؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في الأسبوع العاشر وكان عندي التهابات شديده وأخذت السيبروكسين وانا حامل في الأسبوع الثاني ماكنت ادري اني حامل...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
زوجتي حامل في الاسبوع العاشر في بعض الاحيان تشعر بالم في اسفل الظهر
سؤال من أنثى سنة 47
في أمراض نسائية
مامعنى نزول لون وردي من بقايا الجل التحميل المثبت كرينون وانا حامل في الاسبوع الخامس ويوجد عندي بعض المرات الم...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
عندي الم حاد في الجنب الايمن وانا حامل في الاسبوع 34 فما هو السبب؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في الاسبوع السابع واعاني من القولون الحاد والامساك وكنت قبل الحمل اخد دوى امبرازول وارتاح عليه ..بقدر اخد...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم انا من مصر وانا حامل في الاسبوع الٽاني من الشهر السابع وانا دلوقتي عندي طلق الولاده من اربع...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
لدي نزيف خفيف وانا حامل في الاسبوع السادس واجريت تحليل SCG وكانت نسبته 5510 ما تفسير ذلك
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين