حمل اسبوع الخامس عندي الم اسفل البطن
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ دوام الصحة، نعم، من الطبيعي الشعور بألم في أسفل الظهر والبطن بعد الأسبوع الخامس، ويعتبر أمرًا شائعًا وطبيعيًا في معظم الحالات، ويمكن أن يكون له عدة أسباب محتملة ، منها:
- التغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل.
- زيادة الوزن وضغط الرحم، نتيجة نمو الجنين.
- ضعف عضلات البطن والظهر.
- وضعيات الجسم الخاطئة، مثل الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة بوضعيات غير صحية.
- أسباب أخرى محتملة: التهاب المسالك البولية، الانقباضات الكاذبة.
أنصحكِ بمراجعة الطبيب المتابع لحملكِ، لإجراء الفحوصات اللازمة والاطمئنان على صحتكِ وصحة الجنين، كما أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدكِ:
- تجنبي الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وحمل الأشياء الثقيلة، لتجنب ألم أسفل الظهر.
- اجلسي على كرسي بظهر مستقيم وضعي وسادة صغيرة خلف الظهر لدعم الفقرات القطنية.
- استلقي على الجنب أثناء النوم، مع وضع وسادة بين الركبتين.
- مارسي التمارين الخفيفة التي تساعد على تقوية عضلات الظهر والحوض، مثل المشي اليومي أو اليوجا.
- ضعي كمادات دافئة أو باردة على موضع الألم لمدة 15-20 دقيقة، عدة مرات في اليوم.
- ارتدي الأحذية المريحة، وتجنبي الكعب العالي واختاري أحذية مسطحة ذات دعم جيد.
- جربي وضع حزام دعم البطن قد يقلل الضغط على الظهر.
- خذي فترات راحة متكررة عند الشعور بالتعب.
- احرصي على شرب السوائل الدافئة مثل شاي البابونج.
- اشربي الماء بكميات كافية بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.
للمزيد:
0 2025-06-30T10:14:50+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D9%85%D8%B3-%D9%88%D8%A7%D8%AD%D8%B3-%D8%A8%D8%B9%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-1707008#answer-0أتمنى لكِ دوام الصحة، نعم، من الطبيعي الشعور بألم في أسفل الظهر والبطن بعد الأسبوع الخامس، ويعتبر أمرًا شائعًا وطبيعيًا في معظم الحالات، ويمكن أن يكون له عدة أسباب محتملة ، منها:
- التغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل.
- زيادة الوزن وضغط الرحم، نتيجة نمو الجنين.
- ضعف عضلات البطن والظهر.
- وضعيات الجسم الخاطئة، مثل الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة بوضعيات غير صحية.
- أسباب أخرى محتملة: التهاب المسالك البولية، الانقباضات الكاذبة.
أنصحكِ بمراجعة الطبيب المتابع لحملكِ، لإجراء الفحوصات اللازمة والاطمئنان على صحتكِ وصحة الجنين، كما أنصحكِ باتباع الإرشادات الآتية التي قد تساعدكِ:
- تجنبي الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة، وحمل الأشياء الثقيلة، لتجنب ألم أسفل الظهر.
- اجلسي على كرسي بظهر مستقيم وضعي وسادة صغيرة خلف الظهر لدعم الفقرات القطنية.
- استلقي على الجنب أثناء النوم، مع وضع وسادة بين الركبتين.
- مارسي التمارين الخفيفة التي تساعد على تقوية عضلات الظهر والحوض، مثل المشي اليومي أو اليوجا.
- ضعي كمادات دافئة أو باردة على موضع الألم لمدة 15-20 دقيقة، عدة مرات في اليوم.
- ارتدي الأحذية المريحة، وتجنبي الكعب العالي واختاري أحذية مسطحة ذات دعم جيد.
- جربي وضع حزام دعم البطن قد يقلل الضغط على الظهر.
- خذي فترات راحة متكررة عند الشعور بالتعب.
- احرصي على شرب السوائل الدافئة مثل شاي البابونج.
- اشربي الماء بكميات كافية بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
الم اسفل البطن وانا حامل بشهر الخامس وحامل بتوام ماذا يدل هل هذا امر طبيعي واحس بالم اسفل البطن على...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل بالاسبوع الخامس اعاني من الام شديدة اسفل البطن والظهر خاصة عندما أكثر من الوقوف و المشي وتزول عندما...
سؤال من أنثى سنة 33
في أمراض نسائية
حامل بالاسبوع الخامس ولدي الم اسفل ظهري مثل الشد هل هو طبيعي ؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
حامل بالشهر الثامن اعاني من الم شديد اسفل البطن والظهر واحس في شي اسفل البطن اذا مشيت راح ينقطع ماسبب
سؤال من أنثى سنة 38
في أمراض نسائية
حامل بالاسبوع الخامس من الشهر الثاني واحس بنغزات خفيفه في راس المعده واحس بشي بينزل مني ومافيه شي هل هذا...
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نسائية
حامل بالاسبوع الثامن اعاني الم اسفل الظهر هل طبيعي ؟؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في اسبوع 22 اعاني من الم اسفل البطن كاني سوف ادخل الحمام واحس بضغظ اسفل هل هذا طبيعي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل فالشهر الثاني أشعر بالم اسفل البطن والظهر هل هذا طبيعي؟
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نسائية
حامل بالاسبوع الخامس بيجي الم اسفل بطني لكن غير مستمر بيجي اكتر من مرة باليوم لكن لا يستمر اكثر من...
سؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نسائية
احس بالم نفس الم الدوره حامل بالاسبوع الخامس هل الأمر طبيعي هذا اول حمل لي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين