اضطراب في الدورة الشهرية

سلامتكِ، الأعراض التي ذكرتِها تشير إلى اضطراب هرموني، وغالبًا ما يرتبط هذا النوع من الاضطرابات بخلل في الهرمونات الأنثوية الإستروجين والبروجستيرون، أو ارتفاع هرمون الذكورة (الأندروجين)، وقد يكون لمربى الحلبة الرومانية (التي تحتوي على مركبات فيتواستروجينية) دورًا في تحفيز هذا الخلل عند بعض النساء. إليك تفسير الأعراض:

• نمو الشعر الخشن في منطقة اللحية يشير إلى زيادة في الهرمونات الذكرية.
• انقطاع الدورة ثم عودتها بشكل غير طبيعي يدل على اضطراب في التبويض.
• استمرار النزيف لمدة طويلة ورائحة غير طبيعية مع الحكة قد تشير أيضًا إلى التهاب مهبلي أو خلل هرموني مشترك.
• عودة الدورة أثناء العلاج ثم انقطاعها بعد التوقف عن الدواء يعني أن جسمك يعتمد على الدواء لتنظيم الهرمونات، ولم يُستعد التوازن الطبيعي بعد.

ما أنصحكِ به في هذه المرحلة الآتي:

• راجعي الطبيبة النسائية أو الغدد الصماء لإجراء الفحوصات الضرورية لتشخيص حالتك.
• تجنبي تناول الأعشاب أو المكمّلات الهرمونية مثل الحلبة أو مرباها دون إشراف طبي.
• اتبعي العلاج الهرموني فقط تحت إشراف الطبيب، لأن التوقف المفاجئ قد يسبب اضطرابًا جديدًا.
• حافظي على وزن صحي، لأن زيادة الوزن ترفع هرمون الذكورة وتؤثر على الدورة.
• راقبي الدورة لمدة 3 أشهر وسجلي المواعيد والطول والشدة لتقدير الانتظام بعد العلاج.

كما أقدم لكِ بعض النصائح المنزلية التي تساعدك في هذه المرحلة:

• تناولي غذاءً متوازنًا غنيًا بالخضروات والفواكه.
• مارسي نشاطًا بدنيًا معتدلًا بانتظام.
• تجنبي التوتر والقلق لأنهما يؤثران على انتظام الدورة.
• لا تستخدمي منتجات عشبية دون استشارة طبية.