ما سبب انقطاع الدورة الشهرية مع الم في الثدي

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لانقطاع الدورة الشهرية مع آلام في الثدي، خاصة مع وجود تاريخ لمشاكل الغدد وزيادة الوزن:

• اختلالات هرمونية: مشاكل الغدد، مثل اضطرابات الغدة الدرقية أو الغدة النخامية، يمكن أن تؤثر بشكل كبير على تنظيم الدورة الشهرية. هذه الاختلالات الهرمونية قد تسبب أيضاً آلاماً في الثدي.
• متلازمة تكيس المبايض (PCOS): هي حالة شائعة تؤثر على مستويات الهرمونات لدى النساء في سن الإنجاب، وغالباً ما تترافق مع عدم انتظام الدورة الشهرية، وزيادة الوزن، وأحياناً آلام الثدي.
• الضغط النفسي والتوتر: يمكن أن يؤثر التوتر الشديد على التوازن الهرموني في الجسم، مما يؤدي إلى اضطرابات في الدورة الشهرية.
• التغيرات في الوزن: الزيادة السريعة أو الكبيرة في الوزن يمكن أن تؤثر على الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية.
• أسباب متعلقة بالثدي: قد تكون آلام الثدي ناتجة عن تغيرات حميدة (غير سرطانية) مثل الأكياس أو التغيرات الليفية، وهي قد تتفاقم أحياناً بسبب التغيرات الهرمونية.

في الوقت الحالي أنصحكِ بالقيام بالآتي:

• تابعي مع الطبيب: نظراً لتاريخك مع مشاكل الغدد، فإن أهم خطوة هي مراجعة الطبيب (طبيب نساء وتوليد أو طبيب غدد صماء) لتقييم حالتك بدقة.
• أجري الفحوصات اللازمة: قد يطلب الطبيب إجراء فحوصات دم لقياس مستويات الهرمونات المختلفة (مثل هرمونات الغدة الدرقية، البرولاكتين، الهرمونات الجنسية)، وقد يحتاج أيضاً لإجراء فحوصات أخرى مثل الموجات فوق الصوتية للحوض أو الثدي.
• اتبعي نمط حياة صحي: اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يساعد في إدارة الوزن وتحسين الصحة الهرمونية بشكل عام.
• مارسي تقنيات الاسترخاء: إذا كنت تشعرين بالتوتر، جربي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا.