انا حامل في الاسبوع العاشر واعانى من انتفاخ شديد والصداع المستمر فما السبب

تتعدد أساب الشعور بالانتفاخ والصداع المستمر خلال الحمل وتشمل:

• التغيرات الهرمونية.
• عدم النوم لعدد ساعات كافية.
• انخفاض نسبة السكر في الدم.
• الجفاف.
• الإجهاد والتعب.
• زيادة الوزن.
• ارتفاع ضغط الدم.

ويجب العلم أنه يحظر استخدام أي دواء خلال فترة الحمل دون الرجوع للطبيب المختص واستشارته ولكن يمكن التخفيف من الصداع عن طريق اتباع النصائح التالية:

• الحصول على الكثير من الراحة والاسترخاء.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• تناول نظام غذائي صحي.
• تطبيق كمادات ماء باردة أو ساخنة على الرأس.
• أخذ حمام ماء دافئ.
• تدليك الرأس.

المرجع: Headaches During Pregnancy: Causes and Treatment