تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ضعف مخزون المبيض كيف اتعامل معه
14 نوفمبر 2015
746
لديّ ضعف في مخزون المبيض، بماذا تنصحوني لزيادة معدل التبويض وزيادة فرص الحمل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-11-14T11:59:27+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أسأل الله أن يرزقك الذرية الصالحة قريبًا، من المهم استشارة طبيب متخصص في أمراض النساء والعقم لتقييم حالتك بدقة ووضع خطة علاجية مناسبة، وبشكل عام هناك بعض النصائح العامة التي قد تساعد في تحسين فرص الحمل، ومنها:
1. تحسين نمط الحياة
- التغذية السليمة: تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. ركزي على الأطعمة التي تعزز صحة المبيض مثل الخضروات الورقية الداكنة والفواكه الطازجة والأسماك الدهنية والمكسرات والبذور.
- الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد أو النقص الشديد في الوزن يمكن أن يؤثر على التبويض. حاولي الحفاظ على وزن صحي ومناسب لطولك وبنيتك.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بانتظام تساعد على تحسين الدورة الدموية وتعزيز صحة المبيض. تجنبي التمارين الشاقة التي قد تؤثر سلبًا على التبويض.
- تجنب التدخين والكحول: التدخين والكحول يؤثران سلبًا على صحة المبيض ويقللان من فرص الحمل.
- تقليل التوتر: التوتر والقلق يمكن أن يؤثرا على الهرمونات المسؤولة عن التبويض. حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل والتنفس العميق.
2. المكملات الغذائية
- حمض الفوليك: مهم جدًا لصحة الجنين ويساعد على منع التشوهات الخلقية. ابدئي بتناول حمض الفوليك قبل الحمل بثلاثة أشهر على الأقل.
- فيتامين د: نقص فيتامين د قد يؤثر على الخصوبة. استشيري طبيبك لإجراء فحص فيتامين د وتناول المكملات إذا لزم الأمر.
- مضادات الأكسدة: مثل فيتامين سي وفيتامين إي والسيلينيوم، تساعد على حماية البويضات من التلف.
- إنزيم Q10: قد يحسن جودة البويضات.
- DHEA (ديهيدرو إيبي أندروستيرون): قد يساعد على تحسين وظيفة المبيض لدى بعض النساء، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
3. الأدوية والعلاجات
- الأدوية المنشطة للمبيض: قد يصف الطبيب أدوية مثل الكلوميفين أو الليتروزول لتحفيز التبويض.
- الحقن الهرمونية: في بعض الحالات، قد تكون الحقن الهرمونية ضرورية لتحفيز المبيض.
- التلقيح الصناعي (IUI): يتم فيه حقن الحيوانات المنوية مباشرة في الرحم لزيادة فرص الإخصاب.
- التخصيب في المختبر (IVF): يتم فيه تخصيب البويضات بالحيوانات المنوية في المختبر ثم يتم زرع الأجنة في الرحم.
أسأل الله أن يرزقك الذرية الصالحة قريبًا، من المهم استشارة طبيب متخصص في أمراض النساء والعقم لتقييم حالتك بدقة ووضع خطة علاجية مناسبة، وبشكل عام هناك بعض النصائح العامة التي قد تساعد في تحسين فرص الحمل، ومنها:
1. تحسين نمط الحياة
- التغذية السليمة: تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. ركزي على الأطعمة التي تعزز صحة المبيض مثل الخضروات الورقية الداكنة والفواكه الطازجة والأسماك الدهنية والمكسرات والبذور.
- الحفاظ على وزن صحي: الوزن الزائد أو النقص الشديد في الوزن يمكن أن يؤثر على التبويض. حاولي الحفاظ على وزن صحي ومناسب لطولك وبنيتك.
- ممارسة الرياضة بانتظام: ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بانتظام تساعد على تحسين الدورة الدموية وتعزيز صحة المبيض. تجنبي التمارين الشاقة التي قد تؤثر سلبًا على التبويض.
- تجنب التدخين والكحول: التدخين والكحول يؤثران سلبًا على صحة المبيض ويقللان من فرص الحمل.
- تقليل التوتر: التوتر والقلق يمكن أن يؤثرا على الهرمونات المسؤولة عن التبويض. حاولي ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل والتنفس العميق.
2. المكملات الغذائية
- حمض الفوليك: مهم جدًا لصحة الجنين ويساعد على منع التشوهات الخلقية. ابدئي بتناول حمض الفوليك قبل الحمل بثلاثة أشهر على الأقل.
- فيتامين د: نقص فيتامين د قد يؤثر على الخصوبة. استشيري طبيبك لإجراء فحص فيتامين د وتناول المكملات إذا لزم الأمر.
- مضادات الأكسدة: مثل فيتامين سي وفيتامين إي والسيلينيوم، تساعد على حماية البويضات من التلف.
- إنزيم Q10: قد يحسن جودة البويضات.
- DHEA (ديهيدرو إيبي أندروستيرون): قد يساعد على تحسين وظيفة المبيض لدى بعض النساء، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
3. الأدوية والعلاجات
- الأدوية المنشطة للمبيض: قد يصف الطبيب أدوية مثل الكلوميفين أو الليتروزول لتحفيز التبويض.
- الحقن الهرمونية: في بعض الحالات، قد تكون الحقن الهرمونية ضرورية لتحفيز المبيض.
- التلقيح الصناعي (IUI): يتم فيه حقن الحيوانات المنوية مباشرة في الرحم لزيادة فرص الإخصاب.
- التخصيب في المختبر (IVF): يتم فيه تخصيب البويضات بالحيوانات المنوية في المختبر ثم يتم زرع الأجنة في الرحم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 سبتمبر 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 34
في أمراض نسائية
لدي ضعف بسيط في مخزون التبويض هل يؤثر في فرص الحمل؟
سؤال من ذكر سنة 5
في أمراض نسائية
زوجتي الان في مرحلة التببويض وتريد الحمل بماذا تنصوحونها او تنصحوني لزيادة فرص الانجاب
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
في ايام التبويض هل يفضل الجماع يوميا او يوم بعد يوم لزيادة فرص الحمل ، واذا تم الجماع مرتين في...
سؤال من أنثى سنة 42
في أمراض نسائية
اذا كان الزوج لديه ضعف بالحركة هل تاخذ الزوجة كلوميد لزيادة فرص الحمل لديها؟؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
عمري 35 لدي ضعف في مخزون المبيض amh 0.34 fsh 18,1 lh 8.4 اجريت عملية حقن مجهري تحريض حصل لدي...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا متزوجه و لدي ضعف في المبايض ﻻنها حجمها صغير والرحم حجمه طبيعي والدورة ﻻ تاتي اﻻ بالعﻻج عندما ذهبت...
سؤال من أنثى سنة 36
في أمراض نسائية
لدي ضعف في مخزون المبيض والآن لي ست سنوات ما حملت كم المفترض يكون نسبة المخزون
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
لزيادة فرص الحمل اعمل اية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيفية علاج ضعف مخزون التبويض ؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ما هي الطرق لزيادة فرص الحمل ؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
14282
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11376
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8839
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين