اشعر بتحجر الثدي مع الم شديد مع الرضاعة الطبيعية

سلامتك، تحجر الثدي وألم الرضاعة أمر شائع، خاصة في بداية الرضاعة أو عند وجود زيادة في إنتاج الحليب. قد يكون السبب احتقان الثدي بسبب عدم تفريغ الحليب بشكل كافٍ أو انسداد في قنوات الحليب.

إليكِ بعض الحلول الفعالة لتخفيف ألم تحجر الثدي:

• الرضاعة المتكررة: حاولي إرضاع طفلكِ بشكل متكرر ومن كلا الثديين. ابدئي بالثدي الأكثر إيلامًا.
• تغيير وضعية الرضاعة: جربي وضعيات مختلفة للرضاعة للتأكد من تفريغ جميع أجزاء الثدي.
• التدليك اللطيف: دلكي ثديكِ بلطف أثناء الرضاعة أو قبلها، بحركات دائرية باتجاه الحلمة.
• الكمادات الباردة: بعد الرضاعة، استخدمي كمادات باردة لتخفيف الالتهاب والألم.
• شفط الحليب: إذا كان طفلكِ لا يرضع بشكل كافٍ، يمكنكِ شفط الحليب الزائد لتخفيف الاحتقان.
• مسكنات الألم الآمنة: يمكنكِ تناول مسكنات الألم الآمنة أثناء الرضاعة مثل الباراسيتامول، ولكن استشيري طبيبكِ أولاً.
• أوراق الملفوف: ضعي أوراق الملفوف الباردة على الثدي لمدة 20 دقيقة، حيث تساعد في تخفيف الالتهاب.

متى يجب عليكِ زيارة الطبيب؟

• إذا استمر الألم والاحتقان لفترة طويلة ولم تتحسن الأعراض.
• إذا ظهرت لديكِ أعراض مثل الحمى أو القشعريرة.
• إذا لاحظتِ وجود احمرار أو سخونة في الثدي.
• إذا كان هناك إفرازات غير طبيعية من الحلمة.