وجود حليب في الثدي لغير المرضعة

سلامات، أنصحكِ بأن لا تتناولي دواء تنشيف الحليب بجرعة زائدة عن التي حددها لكِ الطبيب المختص. 

حبوب تنشيف الحليب يتم وصفها في حالات معينة عند ارتفاع هرمون الحليب، ويتم تحديد الجرعة لكِ بناء على الفحص البدني ومستوى هرمون الحليب لديكِ في الدم، كما يقوم الطبيب بطلب فحوصات إضافية لكِ للتأكد من سبب ارتفاع الهرمون والخلو من أي اضطرابات هرمونية أخرى. 

هناك بعض النصائح التي يمكنكِ اتباعها للمساعدة في خفض هرمون الحليب لديكِ: 

• اتبعِ نظام غذائي صحي ومتوازن.
• الحد من التوتر النفسي لديكِ، ويمكنكِ ممارسة التأمل أو اليوغا أو المشي في الهواء الطلق لمحاولة تقليل مستويات التوتر.
• تجنبِ ممارسة الرياضة بشكل مفرط.
• تجنبِ ارتجاء الملابس الضيقة وغير المريحة في منطقة الصدر.
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب6 ( Vitamin B6 ) و فيتامين ي ( Vitamin E ). ويمكنكِ الاستعانة بالطعام الغني بهذه الفيتامينات مثل السمك والدجاج والموز والأفوكادو.

للمزيد: 

• أسباب ارتفاع هرمون الحليب عند النساء وطرق علاجه
• ارتفاع هرمون الحليب | Hyperprolactinemia

المفروض عمل فحص هرمون الحليب قبل ذلك