عندي سؤل انا طولي ووزني كيلو علما انه الوزن لم يتغير خلال سنوات ماهي ا

١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة. ٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6 ٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية. ٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك: - إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم. - العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة. راجع نحافة في القاموس.

لمعرفة ما اذا كان هذا الضعف هو مرضي ام لا يجب عمل دراسة لك ولا يكمن التكهن بل يجب دراستك ودراسة وضعك الصحي ومن ثم نقرر ما اذا كان هناك اي شيء عضوي ام فقط سؤ تغذية . ففي الحالة الثانية يمكن عرضك على اختصاصي تغذية لوضع برنامج غذائي لك لزيادة الوزن

وزنك بالنسبة لطولك دون المطلوب , ينصح لك مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل الفحص وعمل التحاليل المخبرية ووضع الحلول