الم مستمر في منتصف الصدر عند الحركة رغم سلامة الفحوصات

سلامتك، الألم في منتصف الصدر الذي يظهر عند الحركة، مع العلم أن التحاليل وصورة القفص الصدري سليمة، قد يشير إلى عدة احتمالات، منها:

• أسباب عضلية هيكلية: قد يكون هناك إجهاد أو التهاب في عضلات الصدر أو الغضاريف التي تربط الأضلاع بعظمة القص. هذا النوع من الألم يزداد عادةً مع الحركة أو الضغط على المنطقة المصابة.
• متلازمة تيتز (Tietze syndrome): هي حالة تسبب التهاب الغضاريف الضلعية، مما يؤدي إلى ألم في الصدر.
• أسباب متعلقة بالجهاز الهضمي: في بعض الحالات، قد يكون الألم ناتجًا عن مشاكل في المريء أو المعدة، مثل الارتجاع المريئي.
• أسباب نفسية: التوتر والقلق قد يسببان ألمًا في الصدر لدى بعض الأشخاص.

للتخفيف من الألم، يمكنكِ تجربة ما يلي:

• الراحة: تجنب الأنشطة التي تزيد من الألم.
• كمادات دافئة أو باردة: وضع كمادات دافئة أو باردة على المنطقة المصابة يمكن أن يساعد في تخفيف الألم.
• مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية: مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين، ولكن يجب استشارة الطبيب أو الصيدلي قبل تناولها.
• تمارين الإطالة الخفيفة: يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر في عضلات الصدر، ولكن يجب القيام بها بحذر وتوقف إذا زاد الألم.