تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اناء حبيت أسل في موضوع السمنه اناء اريد النحف فهل السير ينحف مع العلم ان الناس يقلون انه لا ينحف بل يزيد الوزن واناء عندي طريقه للنحف لاكن فيها مشي ولازم سير فهل تنصحناً بأستخدم السير وشكراً
27 يوليو 2012
567
اناء حبيت أسل في موضوع السمنه اناء اريد النحف فهل السير ينحف مع العلم ان الناس يقلون انه لا ينحف بل يزيد الوزن واناء عندي طريقه للنحف لاكن فيها مشي ولازم سير فهل تنصحناً بأستخدم السير وشكراً
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
السير يساعد على استهلاك سعرات حرارية
للتنحيف يجب ان يكون صرف السعرات الحرارية اكثر من الكمية المستهلكة وهذا يعني اذا مشيتي ولكن اضفت سعرات حرارية الى طعامك فلن ينزل وزنك ابداً
2
2012-07-29 04:33:45
![الدكتور فايز بيبي]()
الدكتور فايز بيبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%AD%D8%A8%D9%8A%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%88%D8%B6%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D9%87-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D9%81-%D9%81%D9%87%D9%84-86610
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
السير يساعد على استهلاك سعرات حرارية
للتنحيف يجب ان يكون صرف السعرات الحرارية اكثر من الكمية المستهلكة وهذا يعني اذا مشيتي ولكن اضفت سعرات حرارية الى طعامك فلن ينزل وزنك ابداً
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 يوليو 2012
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
مرحبا انا فتاة عمري 18 ووزني 57 وطولي 153.. ومااعرف ليش وزني ماينزل بسهوله مع اني مااكل كثير..ولما اكون مهمومه...
لا داعي للقلق فانت Body mass index حقك طبيعي وهو 23 والمعدل الطبيعي من 18.5 الي 24.9 اما بالنسبه للطول فنعم من الممكن ان يزيد طوللك طالما لم تبلغي سن 21 سنه وايضا يجب استشارة طبيب عام للحصول علي الطول الصحيح
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
دهون البطن اني اعاني من مشكلة زيادة قليلة في البطن والجميع يقولوا لي ابتلع البطن ولكن لا استطيع لجئت الى...
الحل هو بالرياضة وبأتباع جمية في الطعام وولذا يجب مراجعة اختصاصي تغذي لوضع برنامج طعام ورياضة حسب عمرك وطولك ووزنك ونشاطاتك اليومية المعتادة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
لو سمحتوا ، انا وزني ٨٥ وطولي ١٦٥ ، ابغا انحف للعلم اني علمت رجيم وجاتني المراره وسؤيت عمليه بسبب...
اولا:
لا اعلم عن الحمية اللتي انتي كنتي عليها لكن من الطبيعي ان تكون قليلة في الدهون ولا تسبب حصى المرارة
ثانيا:
من عوامل الخطر المسببة لحصوات المرارة ان تكوني (الإناث - السمنة - وجود شخص في العائلة معه نفس المشكلة - العمر اكبر من اربعين)
وانتي لديك اثنان منهما فضلا عن ما اذا كان هناك شخص في العائلة معه حصوات مرارة
ثالثا:
نعم من الممكن ان تنحفين بطريقة صحية حيث انها افضل واصح الطرق
- انصح بالمشي يوميا لمدة لا تقل عن نصف ساعة
- اما بالنسبة للتغذية يمكن سؤال طبيبة تغذية في هذا الموقع لتضع لك حمية مناسبة فهي أعلم
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم ارسلت لكم سؤال لمرتين ولم ار اجابة برجاءي ان تردو علي لأنني مقيمة في تركيا ولم اتعلم اللغة...
نأسف لذلك لكن لم استلم اي سؤال منك قبل ذلك
اختي الكريمة في موقعنا الطبي هناك مقالات عديدة وقيمة عن القولون العصبي اتمنى عليك قرائتها لتستفيدي منها
نحن دائما بخدمتك واهلا بك في موقعنا
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض باطنية
انني اعاني من الدوار الشديد عند الصلاة وغيرها ف انا ام طفل رضيع ولدي نقص كاليسوم وراثي حتى ان اظافيري...
السهر مضر جدا ويسبب الارهاق والتعب وعدم التركيز الخ وعليك المتابعه مع طبيب باطني لاجراء اللازم او توجيهك للتخصص المعني والدوار اسبابه كثيره ومتنوعه
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم عندي سؤل أنا عمري 23 سنة طولي 186 ووزني 62 كيلو علما انه الوزن لم يتغير خلال 3...
وزنك بالنسبة لطولك دون المطلوب , ينصح لك مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري من اجل الفحص وعمل التحاليل المخبرية ووضع الحلول
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
انا اعاني من نقص شديد في الوزن عمري تقريبا ٢٤ سنه وطولي ١٧٣ ووزني لازال على ٤٨ كيلو لااعاني من...
اعتقد انت محتاج تعمل فحوصات الغده الدرقيه و الكظريه و تعمل فحوصات لتقييم عملية الامتصاص مثل نسبة الحديد و فيتامين ب 12 كما ان هناك احتمال ان يكون عندك مرض السيلياك
فانت اذن محتاج لفحص طبيب
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
لماذا وزني يزيد بصورة مستمرة خصوصا منطقة البطن علما ان معدل الاكل بالنسبة لي اقل من المتوسط اي انه اقل...
عليك بمراجعة الطبيب لاجراء الفحص السريري واي فحوصات اضافية بناءا عليه ,
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
انا شابه اعاني من السكر والقولون العصبي وارتفاع في هرمون الحليب ولم استطع ان أخفف من وزني اريد حمية تنظم...
في حال فشل الحمية يمكن اللجوء الى بالون المعدة أو عمليات السمنة ولكن الحمية افضل الخياررات في حالتك
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
انا داخل جيم منذ شهر و نحيف جدا و بدي اكون عضل قوي عمري ١٦ سنه بدي اخذ واي بروتين...
انت مازلت صغير فى السن و انصحك بشده الا تاخذ اى شىء يباع فى الجيم سواء مكملات غذاءيه او ادويه لبناء العضلات والجسم فكلها هدفها الربح الرخيص كما ان الادويه
التى تباع فى الجيم لها اضرار بالغه على الطويل و احسن شىء التغذيه العاديه البروتين الموجود فى الطعام العادى خير من افضل مكمل غذاءى. استعمل الجيم لممارسة
الرياضه فقط
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5734
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
732
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره